Всем привет!
Однодневные голодания мы с мужем давно практикуем раз в неделю - это у нас вторник.
И вот на днях я прочла книгу Марвы Оганян "Экологическая медицина" и меня было не остановить (очень рекомендую к прочтению). Если вкратце, то суть в том, что каждый из нас зашлакован на клеточном уровне. Причина - наше питание, в основном трупные яды животных (при употреблении мяса). Шлаки надо выводить, это возможно только очищением. И очищение длится 7-30 дней, тогда начинают отступать болезни - гипертония, синуситы, бронхиты, атопический дерматит, даже астма и т. д. Вот на меня книга произвела впечатление. И до меня дошло, что до своих ежедневных голоданий у меня находили узел в щитовидной железе, через год узла не стало. А может это действительно работает?
Моя цель - прожить без еды хотя бы 10 дней (в итоге голодала 12 дней). Прекращать можно,когда очистится язык. Пишу отчет ежедневно и буду сохранять до публикации, чтобы ничего не забыть.
Всегда очень страшно начинать, а начинать голодать особенно.
Первые три дня прошли хорошо, легко, не считая клизмы..
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
С утра сразу отвес и это не может не радовать.
Вообще есть уже не хочется, но когда ужины готовлю мечтаю хоть о салате овощном.
Сегодня бегала как электровеник по городу, можно сказать 4 часа подряд и все-таки периодически, волна слабости накрывала меня.
9-й ДЕНЬ
ВЕСЬ ДЕНЬ САМОЧУВСТВИЕ НОРМАЛЬНОЕ, ПОСЛЕ ОБЕДА ПОТЯНУЛО В СОН, ПРОСПАЛА 3 ЧАСА.
Вставать не хотелось.Ночью проснулась от болей в коленях, пошевелила ногами и боль прошла.Через какое-то время проснулась от боли в тазобедренных суставах.
От меня все также воняет, ну когда же это закончится?
Я пока прерываться не хочу, надеюсь до 14 дней продержаться.
Очень радует отражение в зеркале, уходит жир с боков и живота, в бедрах минус 2 см от начала голодания.
Домашние штаны болтаются на мне. Лицо похудело. Знакомые стали замечать это.
10-Й ДЕНЬ- 12 день.
В эти дни я заметила, что стали выпадать волосы. Причем сильнее с каждым днем. Меня это испугало. Итак негустая шевелюра.
По самочувствию все по-прежнему. ТО есть силы, то нет. Но аппетита точно нет. Зато с 3-го дня по 12 запах от кожи и из ротовой полости есть. Так что, если решите голодать, делайте это во время отпуска. Либо задохнутся находящиеся рядом люди. Я и по 5 раз чистила зубы и полоскала рот ополаскивателем, но эти запахи идут из легких, плюс кожа выделяет шлаки, даже моча воняет (извините).
Плюс, делая клизмы каждый день, все равно выходит коричневая жидкость, а это значит, что организм наш чистится.
вес 60,8 кг. За 3 дня особого отвеса не было, но совпало с овуляцией, как известно, в это время жидкость задерживается.
ВЫВОДЫ (ПЛЮСЫ И МИНУСЫ)
1. лечебное голодание переносится индивидуально ( поставлю 6 из 10 баллов)
2. Есть не хочется.
3. НЕ ПОДХОДИТ как метод ПОХУДЕНИЯ (ведь вес возвращается, если не придерживаться правильного питания. Я придерживаюсь. Прошло 3 недели, вернулось 3 кг сразу и все, вес стоит. Но для меня главное не жрать булки и шоколад). Сейчас много пью воды и ем фрукты и овощи в основном. Надеюсь удержать результат.