Представим женщину, которая находится в декрете или просто ведёт домашнее хозяйство и воспитывает детей без помощников. Рано или поздно усталость накапливается, наступает эмоциональное и физическое выгорание. И вот она говорит "я так устала"! И что она слышит в ответ? На работу тебе надо!
Признаюсь, меня удивляет такой подход. Почему то никто не предлагает женщине, которая устала отдохнуть. Ей предлагают устать ещё сильнее.
Можно подумать, что на работу ходят только платья показывать и никакой дополнительной ответственности, обязанностей и геморроя. Пришла она такая на работу, полежала в шезлонге у бассейна, попила смузи из бокала с зонтиком часиков так 6-8 и пришла домой полная сил, энергии и энтузиазма вершить домашние дела, которые от нее никуда не делись независимо от того, пахала она весь день дома или уходила на работу отдыхать.
Почему уставшим от быта женщинам не предлагают: задолбалась? Отдохни! Просто. Отдохни!
Это не про смену деятельности, где вместо ответственности за здоровье, питание, воспитание, развитие детей она переключается на ответственность за своевременную сдачу отчёта, выполнение поручений начальства и поддержание экологичных отношений с коллективом.
Это про смену обстановки вообще, с точностью до наоборот. Где она не просыпается от крика "мама, вставай, уже солнышко проснулось" в 6 утра. Где она не бежит варить кашу и кормить. Где она не ищет на планшете серию "3 кота" по описанию из трёх шепелявых слов. Где она не моет жопы и гору посуды. Где она не спешит успеть выгулять спиногрызов и успеть с горячим ужином встретить мужа с работы, не делая при этом противозачаточное лицо.
Это про то, где женщина ОТДЫХАЕТ! Просыпается когда хочет и делает что ХОЧЕТ, а не что НАДО!
Наверное, вы вспомните про "А как же самореализация? Ты не только мать и жена, но и человек, ты должна развиваться, общаться, быть профессионалом"!
Безусловно! Но! Для этого должен быть ресурс. То есть тот наполненный сосуд, откуда можно черпать не только для других, но и для себя. Вот только проблема в том, что когда женщина в состоянии "устала" сосуд пуст. Ресурса нет. Черпать нечего.
Тут можно вспомнить пирамиду потребностей Маслоу.
- На первой ступени потребностей у нас идут физиологические потребности: еда, вода, сон, кров.
- Дальше потребность в безопасности: личная безопасность, здоровье, стабильность.
- Следующая ступень - потребность в принадлежности: любовь, дружба, общение.
- Далее потребность в признании: уважение окружающих, самооценка.
- И последняя ступень - потребность в самовыражении: личное совершенствование, персональное развитие.
Невозможно полноценно стоять на высших ступенях, при неудовлетворенных базовых. Конструкция рухнет.
При эмоциональном и физическом выгорании не удовлетворены самые простые, базовые потребности. У мам часто страдают сон, питание, возможность побыть наедине с собой, любимые занятия, здоровье, общение с подругами и приятными людьми. О какой самореализации может идти речь? Это подстегивание "дохлой кобылы" только усугубит ситуацию.
Что можно предложить женщине, которая устала? Помощь! Элементарную физическую помощь по дому или с детьми. На выручку может придти муж, няня, подруги, бабушки, которые "отпустят" бедолагу выдохнуть и набраться ресурса. Помощь должна быть регулярной, выдохи полноценными - такими, как хочет женщина: шоппинг, прогулки, встречи с друзьями, клуб, хобби, поездка на несколько дней в конце концов с мужем или одной.
Самое неправильное, что можно сделать - сказать, что обленилась, корову тебе, а лучше две, от чего дома можно устать! В конце концов депрессию никто не отменял, а последствия у нее ого-го, вплоть до летальных.
Будьте внимательны к своим женщинам - женам, дочерям, подругам. Внимательно относитесь к их состоянию и жалобам. Ни в коем случае не высмеивайте и недооценивайте их ситуацию.
Ну и ещё важный момент - это персональные приоритеты. Для кого то профессиональная реализация носит важный, иногда главенствующий характер и здесь действительно выход на работу - выход. А для кого то это второстепенно, дискомфортно и принесёт только ухудшение состояния. Важно прислушиваться к желаниям конкретного человека и по возможности сделать все необходимое для выхода из замкнутого круга проблем.
