Следуя пути духовного роста, ни что не должно отвлекать нас от созерцания, своего внутреннего состояния. Наше тело несёт Душу, оно наш помощник, наш инструмент в этом мире. Как наши неуравновешенные эмоциональные состояния уводят нас от нашей природы, погружают в невежество, так же болезни тела перетягивают наше внимание в материю.
Все должно быть гармонично – уделяя время духовной практике, мы должны уделять время и здоровью нашего тела. Мы стремимся к гармонии тела и духа, и в этом стремлении нельзя упускать ни один из этих двух пунктов!
Но занятие йогой это не только работа с телом – это ещё и тренировка нашей воли, нашей целеустремлённости и самодисциплины. Легко принять решение о ежедневных занятиях, но воплощение в жизнь этого решения, его реализация – это и есть непростой, но важнейший путь развития!
Каждый день, расстилая коврик, мы по капле делаем наш дух сильнее! Мы выбираем не поспать ещё часочек, или посмотреть ещё одну серию, мы выбираем осознанность, саморазвитие, мы выбираем шаг к себе! И в этих шагах кроется развитие дисциплины, которая в свою очередь станет незаменимым инструментом, ведущим нас к цели!
Занимаясь йогой мы замечаем, что в состоянии эмоционального напряжения труднее делать асаны в которых необходимо соблюдать баланс. И какое же это удовольствие, когда в процессе занятия эмоциональный фон выравнивается, сильные эмоции успокаиваются, мы начинаем яснее видеть ситуацию, которая до этого была нам не понятна….
Йога делает наши тело и ум более гибкими, приводит в баланс наше эмоциональное состояние. Занятие йогой, это общение с Собой, со своими Душой и телом, это время только для себя, это возможность закрыть глаза, расслабиться, заглянуть в глубь себя, услышать свое сердце.
И теперь обновленным сделать следующий шаг в жизни, принять следующее решение, которые будут самыми гармоничными для нас, потому что мы слышим себя!
Автор: Наталья Солнцева
