Что произошло ?
На седьмой день отказа от курения у меня произошел срыв. Причина все та же: встретился с другом, на радостях зашли в бар и если после первых двух кружек я стойко переносил желание покурить, то после пятой кружки разум перестал отвечать на зов ответственности. Гадко, грустно и противно. С 30 мая по 10 июня я курил каждый день и каждый день у меня был "последним". Блог на яндекс-дзен дал мне в прошлом толчок, и я неделю смог не курить. Сегодня я планирую снова встать на путь оздоровления, учтя при этом прошлые ошибки.
Ошибки, которые я исправляю
1.Алкоголь
Все мои срывы связаны с алкоголем. ВСЕ. Я до конца надеялся на некий компромисс, но правда такова: я не умею пить. Не хочется быть белой вороной и говорить друзьям: я принципиально не пью. Постоянно отбиваться от предложений по типу: "Да ладно тебе, давно же не виделись/ ничего плохого от баночки пива не будет". Плохое всегда и начинается с "да ладно" и баночки пива. Как бы я не презирал рамки, но практика показала, что я не в состоянии жить в не их. Настало время принципов.
2. Культура отдыха
Я люблю бары: атмосферная музыка, кружка пива и веселые возгласы дают мне ощущение свободы, навевают веселье. Множество наших прогулок имели конечной точкой бар. Иногда мы шли туда от скуки, иногда от излишней радости. Мы шли в бар практически всегда, честно говоря. Если и не шли в бар, то гуляли мы все равно с пивом. Часто мы отдыхали именно с алкоголем - это незаменимый атрибут отдыха. Почему так? Слишком скучны сами по себе? Не можем получить удовлетворения от общения и заполняем пустоты алкоголем? Возможно. В любом случае, нужно стремиться развивать речь, быть открытым и веселым без алкоголя. Нужно заменить бар и алкогольные прогулки на мероприятия и прогулки, целью которых будет именно общение.
3. Мышление
Иногда меня посещают глупые мысли наподобие: принципиальность - это ограниченность. Мне всегда казалось, что я то смогу найти золотую середину. У меня-то получится иногда курить, иногда выпивать и в крайности не впадать. Я не буду контролировать ход своей жизни - пускай она будет органичной. В итоге из двух зол я впадаю в самое страшное. Хотел бы я сказать как Геральт из Ривии: "Из двух зол я предпочитаю не выбирать вовсе", но это лишь красивая фраза, не имеющая ничего общего с реальностью. Реальность такова, что из двух зол нужно выбирать меньшее. И если честно, то принципиальность в отказе от вредных привычек не видится мне злом. Скорее, это здравый смысл с учетом практического опыта.
Итог
Как-то на паре по экономике я услышал занятную мысль: "Если производство не модернизируется, то оно обречено на закрытие". Напрашивается параллель с жизнью: если человек не развивается, то он обречен на деградацию. Все, на что я не посмотри, живет благодаря развитию. Развитие есть основа жизни, нравится мне это или нет. Поэтому я буду стараться быть лучше, не взирая на результат.
Этой статьей я возобновляю цикл статей Миссия выполнима: бросить курить. С седьмого дня я продолжу описывать свое состояние и изменения в организме. Предыдущую статью можно найти здесь.
Пишите в комментариях причины ваших срывов. Что вам мешает бросить курить ? Обсуждение проблемы есть часть ее решения. Если вам интересна данная тематика, то имеет смысл подписаться. Впереди много интересного. Не сбивайтесь с вашего пути и всего хорошего.