Привет, друзья. Сегодня мы поговорим о детском питании. Какие частые ошибки совершают родители и как с этим бороться.
Мои подписчики в инстаграм знают, что я прочила много книг про детское питание. И поэтому, они начали спрашивать мое мнение. Прочитав очередную книгу, я с уверенностью могу поделиться своими мыслями поэтому поводу.
Саша недавно стал отказываться от еды. Я так радовалась, что он хорошо и по много кушает: каши, мясо, овощи, фрукты, молочку. Все, что было ему знакомо, он кушал с удовольствием. Но последние 2 недели не давали мне покоя
Я знала свои основные ошибки и до прочтения:
⛔️ не ем с ребёнком (обедаю, когда уже уложила спать, ужинаю тоже)
⛔️ в принципе, ем мало и скудно (мне сложно перейти на нормальное питание)
⛔️ ем мало овощей и фруктов, но много даю своему ребенку.
Но он прекрасно кушал, несмотря на эти мои грешки до недавних пор. Открытием для меня стала информация из книги о развитии неофобии у детей возраста как-раз от двух лет. Типа: «не ест сама - не ем я, это может быть опасно» И в принципе, дети 2 лет могут есть меньше чем дети в 1,5 года, так как стремительный рост потихоньку замедляется.
Честно, меня это успокоило и немного встряхнуло. Я кое-что поменяла на кухне и в своём поведении:
✅ все сладости убрала в шкафчик (Саша стал меньше просить печеньки, потому что не видит их)
✅ поставила на стол вазу с различными фруктами (видно, заметно, иногда съедено)
✅ сажусь за стол и ем с ребёнком ту же пищу (не всегда, но пытаюсь)
✅ никаких развлечений за столом и уговоров (я и раньше была против, но когда ребёнок стал отказываться от еды, в ход пошли увеселения от неравнодушных бабушек и дедушек)
✅ встал из-за стола и убежал - лишился приема еды (если пришёл, разово сажаю за стол, убежал - встретимся за ужином)
Последнее правило - тяжелее всего даётся. Но когда я проявляю силу характера и оставляю ребёнка без завтрака, раз он ни в какую не хочет, то обедает он с большим аппетитом. Ещё мне сложно не готовить + ещё замены блюд, если Саша отказался. Но я учусь, потому что по себе знаю, как сложно взрослому с расстройством пищевых привычек, которого когда-то насильно пичкали едой от большой любви.
Друзья, вспомните, как вас заставляли родители кушать. Пишите свои комментарии мне будет очень интересно узнать.
Подписывайтесь на канал и ставьте сердечко.