Свобода прежде правильности…
В своей практической деятельности часто наблюдаю ситуацию, как многие думают, что для решения телесных задач, им необходимы ограничения в продуктах питания.
Диета не равна грусти
Что обязательно заберут сладкие, жирные, мучные, сырные РАДОСТИ и жизнь превратится в серую пищевую унылость.
Ведь для многих, здоровье - это тяжкая, непосильная ноша.
И как здорово видеть круглые удивлённые глаза, когда, говоришь, чтобы снизить вес, нужно плотно, сытно и вкусно кушать.
Что стройнеть можно вприкуску с салом, когда оно дружит с подходящими продуктами и употребляется в нужное время.
А нужные формы МОЖНО приобретать с шоколадом, картошкой и суши, применяя в своем арсенале диетологические хитрости.
После таких новостей у некоторых в голове случается короткое замыкание, после чего наступает расслабление и интерес.
Что? Серьезно?
Правильное питание должно быть в кайф
С психики важно снимать напряжение и давать ей свободу, потому что тогда высвобождается энергетический ресурс для внутренних изменений.
Следующий шаг - ВЛЮБИТЬСЯ в новое, почувствовать кайф и удовлетворение от процесса изменений и перемен.
Начать получать удовольствие от:
- чистоты продуктов, которые ешь
- эндорфиновой мышечной радости, полученной в спортзале, на танцах или соития с любимым...
- пробуждения вместе с Солнцем и здравым началом дня
- того, что наконец-то перестала лететь по жизни « сломя голову», а стала погружаться в тело, исследуя и изучая его, как карту сокровищ…
Без принуждения, ограничений, насилия, но через СВОБОДУ, ВЫБОР любить и уважать своё тело...
Как вы относитесь к своему телу?