Сегодня поговорим о том, почему некоторые люди во время стрессовых ситуация постоянно хотят спать.
Это относится не ко всем, но если вы за собой такое замечали - статья для вас.
Сон - это самая первая наша защитная реакция. Когда малыш появляется на свет, он никак по другому не может справиться со своими переживаниями (холодно/жарко/хочется есть), кроме как уснуть. Покричать-покричать - и уснуть.
Так вот, если у вас детский психологические травмы, приобретённые в возрасте от 0 до 6 месяцев, то желание «выспаться» в стрессовых ситуациях - это про вас.
Это не единственный показатель проблем, полученных в этот период времени. Об остальных расскажу в другой раз.
Что касается сна - как вы можете себе помочь в этой ситуации?
☕️Конечно, само-собой все-таки спать, когда есть возможность,
☕️тактильные Контакты. Обнимайтесь почаще! Если не с кем - обнимайте кота/собаку/мягкую игрушку в крайнем случае,
☕️тёплые ванны. Желательно с добавлением трав.
☕️ массаж.
☕️колыбельные песни. Да-д