Начать сложно. Первую неделю пережить сложно, а потом процесс уже становится естественным и это непередаваемое ощущение от собственной легкости и ловкости даже!
Не смогу обьяснить как это работает, но в процессе похудения высвобождается колоссальное количество энергии! И если вначале, может быть, с трудом представляешь, как это - побежать рано утром на стадион?! Это же надо встать, одеться, а хочется спать и нет сил...
Так вот в процессе похудения появляется такая энергия, которая буквально подбрасывает с утра и заставляет делать упражнения, самомассаж и чувствовать себя все лучше и лучше)
Ну а если весы покажут какой-то отвес, то и настроение сразу ух...вверх!)
Это классный процесс. Похудение - это точно не мучение, а преображение и возрождение тела. У меня глаза горят, когда я вижу внешние изменения. Но больше мне нравится ОЩУЩАТЬ эти изменения, когда тело становится скульптурным.
Мне «повезло» с фигурой, несмотря на мою широкую крестьянскую кость, - у меня все параметры средние, нет ничего «выдающегося» - ни переда, ни кормы))) Поэтому, когда полнею, то полнеет ВС, я становлюсь ВСЯ большая. Но зато когда худею, то уходит ВСЕ лишнее отовсюду и даже начинает проглядывать классически женский тип фигуры)
Описываю свои ощущения за период своего более 30 лет стажа похудения)
Всем доброго дня! И если вы впервые на моей страничке, то немного обо мне.
Я - многодетная мама с 4-мя детьми. Решила, что в 44 достойна своего же внимания и что пора перестать доедать еду за всей семьей, а пора худеть! Да- дома и без диет. С оптимизмом смотрю в будущее, сбрасываю эти лишние 20 кг и преображаюсь)
Если Вам интересен процесс (на начало 76,3 при росте 165 см), результат, которого можно достичь (планирую - 56 кг), а также то, получится ли удержать свою молодость и вес к 45 годам и далее, - присоединяйтесь! Ставьте👍 просто для поддержки или подписывайтесь на мой канал😊
Каким образом я худела после каждой из четырех беременностей, когда в плюсе каждый раз было 25 кг, я еще расскажу.
А пока - мой 33-й день похудения, и данные дневника питания.
Какой вывод из вчерашнего дня? Как обычно - «жрать надо меньше!»... , но чаще☝️ А длинные «голодные» перерывы ничего хорошего, кроме переедания потом, не несут, к сожалению.
Еще мне посоветовали уменьшать порции. Займемся!)
Спасибо всем, кто читает, и отдельно благодарю тех, кто присоединился ко мне и подписался на канал!🥰
Похудение продолжается!) 😉
Поскольку мои статьи все ограничивают и ограничивают, то вынуждена также упомянуть, что здесь я рассказываю о своем похудении и ощущениях, никого ни к чему не призываю и рекомендаций не даю)
Желаю всем только добра и здоровья!💝
Все статьи по тегу #мамахудеет