Развожусь с сигаретой. ЧАСТЬ 1 (первый день без сигарет, ломка, чувство неполноценности)
Я живу или доживаю... Отдышка, дискомфорт в груди, першение в горле, постоянные мысли когда... Когда врач скажет мне, что всё... Пора приводить дела в порядок и готовиться...
Но нет, мне всего 37 лет, я не готов. Пусть жизнь складывается не так, как у успешных людей, но я жив, у меня красавица жена и смышленый малютка-сынок. Дома всегда есть еда и мы все-таки имеем возможность небольших радостей жизни, небольших, которые вносят своё обновление в бытовое болото. Я не готов осознано загнать себя в могилу.
Десять лет назад я был весьма успешным, большая зарплата, нет, не так... БОЛЬШАЯ ЗАРПЛАТА, ДОЛЖНОСТЬ, ГОРДЫНЯ, возможность тусить, не считая денег. Покупки продуктов не глядя на цену, дорогой алкоголь и конечно неконтролируемое количество выкуриваемых дорогих сигарет. Кто об этом думает, когда есть статус, деньги...
Когда тебя затягивает трясина возможностей, действительных возможностей, мало, кто задумывается об использовании их на долгосрочную перспективу. Я говорю про накопления, полезные покупки, недвижимость, здоровье и прочее. В такой период самоуверенность в том, что так будет всегда и я еще успею все сделать, зашкаливает.
В моем случае все это продлилось недолго, три года. Оставив меня и мое собственное "эго" у разбитого корыта. Не имея за плечами ничего, кроме двух дипломов о "высшем образовании" и разочаровании в самом себе, задумался о бесполезно потраченном времени. "Друзья" того периода быстро растворились. Остался только я и мои самые родные, которые тогда говорили, что неправильный образ жизни перевернется на 180 градусов, но "эго" затыкало им рот. Сейчас же они со мной и не отвернулись от меня, когда я упал на самое дно. В жизни есть только родители, которые будут рядом всегда ни смотря ни на что.
Депрессия продолжалась несколько лет... Из-за множеств неудач в попытках все восстановить, вернуться к правильной жизни, в голове возникали мысли о собственной безнадежности. По своей дурости, было несколько неудачных попыток самоубийства, но каждый раз я просыпался и не мог поверить, что выжил.
В один вечер, присев за кухонный стол, додумался все-таки до анализа собственного "Я". Итог меня поразил. Я отказался от алкоголя, "забил" на прошлое и решил обнулиться полностью. В конце концов жизнь самое ценное и менять что-то никогда не поздно в любом возрасте. Нравится выражение врачей: - Если человек жив, никогда ничего не поздно!!!
Работать начал с самых низов, искренне относился ко всем окружающим, а если в какие-то моменты во мне назревала злость на ситуацию, я считал до трех внутри себя, успокаивался и выяснял причину, анализировал, возможно где-то было мое упущения. Так я научился работать над собой.
Начал заниматься спортом, завел собаку, чтобы о ком-то заботиться (еще не было жены). Увлекся дрессировкой, собака очень дисциплинирует, обязательные утренние и вечерние прогулки, хочешь ты или нет, но о своем питомце нужно заботиться. Потом, как хобби увлекся электросамокатами, у меня появились новые друзья, настоящие, которые не ждут от тебя чего-то, а просто ценят за то, какой ты есть. И наконец я встретил её... Мою любимую, моего надежного партнера, друга, любовницу, мою поддержку дома. Замечательный добрый характер, в совокупности с внешней красотой и готовностью помочь любому нуждающемуся. И она моя... Искренне горжусь своей женой, которая поддерживает, не отворачивается, даже при самых неприятных ситуациях, а такие были, поверьте. И благодаря ей в том числе, я решил стать лучше.
И вроде жизнь налаживается, но остается один пункт, я много курю, любые попытки бросить эту гадость, терпят фиаско. Много раз говорю себе, что все, эта пачка последняя, эта сигарета последняя, но через короткое время в панике бегу в магазин, покупаю очередную дозу, в виде 20 сигарет и начинаю курить еще больше.
За последний год я заметно постарел, кожа на лице, синяки и мешки под глазами, постоянное чувство усталости, дискомфорт в груди и горле, а мне всего 37 лет, я не старый, но каждая выкуренная сигарета прибавляет мне года и стариковский вид. Когда у меня есть запас сигарет, я не паникую и полон уверенности бросить и говорю сам себе, что я в любой момент могу это сделать, вот только докурю, но как только заканчиваются, возникает чувство неполноценности, чувство паники, чувство того, что я не целый, без "сигаретных дополнений" это не я.
Точкой кипения для меня стала возникшее затруднение дыхания, теперь я себя ощущал старым астматиком в тридцать семь то лет, и тут я стал противен сам себе. Еще появилась и проблема в моей репродуктивности (наверное отгласы прошлого). На консультации у врача, появилась необходимость в сдаче анализов и обследовании. Врач настоятельно рекомендовал не курить неделю и воспринял я эту информацию с такой радостью. Все-таки рекомендации врачей имеют большую силу, чем "крик внутреннего голоса" по крайней мере для меня...
Вот он мой реальный шанс. Начинаю вести статейный блог отказа от сигарет, и завершение опыта 20-ти летнего курения. Каждый день буду описывать свои ощущения. Свои методы от желания закурить и свою мотивацию.
Если Вы дочитали статью до конца, значит скорее всего, также хотите бросить. предлагаю объединиться, делиться в сообщениях своими методами. Буду рад единомышленникам. Всем крепкого здоровья, огромной силы воли и мира в семье!!!
Присоединяйтесь в групповой чат, будем там общаться и поддерживать друг друга...