У всех нас бывают периоды, когда мы волнуемся о деньгах. У кого-то это краткие эпизоды. Другие испытывают беспокойство постоянно. Финансовый стресс истончает наши нервы и ведет к ряду физических симптомов: бессонницам, головным болям, хронической усталости и другим. Влияет он и на отношения с близкими. Исследование Ramsey Solutions 2017 года показало, что деньги — самая частая причина ссор супружеских пар. Снизить напряжение и сохранить душевное равновесие поможет новый взгляд на деньги.
Определите источники стресса
Что доставляет вам больше всего беспокойства? Составьте список всех задолженностей, кредитов и источников регулярных крупных трат. Осознайте, сколько денег вам действительно необходимо на них тратить. Эта сумма либо успокоит вас (все не так плохо, как ожидалось), либо замотивирует решать ситуацию как можно скорее.
Составьте бюджет
Теперь вы знаете истинный размер вашей «проблемы». Самое время сопоставить его c доходом! Выпишите полный список своих доходов. Вычтите из получившейся суммы обязательные платежи и переходите к формированию месячного бюджета. Четкий учет финансов поможет понять, какие действия сократят стресс из-за денег. Возможно, у вас достаточно средств, чтобы досрочно гасить кредит. Или есть заметная категория, на которой можно существенно сэкономить. Ну и ведение бюджета само по себе приведет вашу финансовую жизнь в норму.
Разберитесь с долгами
Любые задолженности — кирпичики фундамента финансового стресса. Избавьтесь от них! Всерьез подойдите к вопросу и распланируйте досрочное погашение кредитов. Вероятно, вам придется временно сократить бюджет на развлечения. Но ощущение свободы после того стоит.
Сконцентрируйтесь на себе
У соседа всегда трава зеленее. Однако если вы увлечены уходом за собственной лужайкой, то чужую даже не заметите. Удовлетворенность и благодарность позволяет выбраться из цепей зависти и сравнений. Оцените, насколько ваша жизнь устраивает именно вас. А не насколько она похожа на жизнь окружающих. Это особенно важно в вопросе траты денег. Распределяйте финансы в соответствии с собственными приоритетами, и причин для стресса станет в разы меньше.
Не живите с финансовым стрессом, а избавьтесь от него! Выявите причины и как следует их проработайте. Не падайте духом, и у вас все получится.