Установка это кармическая программа. Нельзя переписать программу на уровне ума - заменяя установку и контролируя свои реакции. На это уходит много энергии и времени. Но толку мало.
Вы не сможете расслабиться, пока не почувствуете безопасность. Невозможно чувствовать себя в безопасности, пока нет понимания что именно беспокоит. Не получится вылечить болезнь, если эмоция продолжает цеплять.
Корень установки в эмоции, которая её питает. Если эмоцию осознать и принять, а затем переписать установку, тогда изменения происходят быстро и безболезненно.
Эмоция это первый ключ к установке.
Поделитесь, какая эмоция у вас возникает, когда вы проговариваете свою установку? Я могу подсказать как с этим работать, если вам актуально.
