Вы заметили, сколько внимания сейчас уделяется качеству жизни, здоровому питанию и сну? И это правильно. Ведь важно не пытаться поправить здоровье и самочувствие, а сделать все, чтобы его не потерять.
Одним из наиболее важных параметров здоровой и качественной жизни является сон. Без него мы продержимся примерно 7 дней.
Но часто бывает так, что мы достаточно спим и все равно с утра разбитые, уставшие, помятые и с отеками. Как избавиться от всего этого? Как взбодриться и, наконец, стать таким, каким мы себя представляем лежа вечером в кровати?
Если после сна есть ноющие боли во всем теле, усталость, тяжесть, то с большой долей вероятности можно утверждать, что вам нужно менять матрас. Даже если он не старый, он скорее всего выбран неправильно. Поэтому тело не может расслабиться, матрас под нами неравномерно прогибается, появляется эффект гамака или, наоборот, мы спим как на доске.
Вот они несколько золотых правил: как выбрать идеальный для вас матрас?
- Стежка. Чем она пышнее, тем лучше. Улучшаются вентиляционные свойства матраса, «начинка» лучше защищена от воздействия нашего тела, плюс он просто выглядит шикарнее.
На фото ниже представлен матрас "Тея", верхний слой которого - съёмный топпер (стёганая ткань на синтепоне высокой плотности).
- Жесткость. Существует распространенный миф – спать надо на жестком. Не верьте! Спать надо на удобном. Вот два лайфхака, как узнать, подходит ли вам жесткость матраса:
- Лягте на спину. Если в районе поясницы между спиной и поверхностью матраса свободна проходит ладонь, то матрас жесткий. Если позвоночник полностью утопает, то – мягкий. А если есть небольшой просвет, значит матрас идеален.
- Перевернитесь на бок. Можно сделать это несколько раз. Если вы не заваливаетесь и вам удобном переворачиваться, значит жесткость подходит.
- На современном рынке матрасов представлено множество разнообразных моделей: льняные, беспружинные, на основе пружинных блоков и даже пенные матрасы!
Хотите знать, что внутри? Какие материалы используются, какие из них более природные, какие отвечают за массажный эффект, какие за жесткость – спросите консультанта. В современных салонах матрасов специалисты точно смогут все объяснить до мелочей. Не на один ведь день выбираем.
- Размеры. Важно, чтобы матрас не только был удобным, но и имел правильные размеры, укладывался в кровать на жесткую поверхность. Поэтому перед походом проверьте размеры своей кровати.
- Цена. Немаловажный фактор при выборе такого серьезного товара. Не стоит обращать внимание на подозрительно дешевые модели. Качественные материалы просто не могут стоить дешево. Лучше взять матрас, который будет идеально подходить по размеру и жесткости не смотря на цену, вы будете чувствовать себя очень комфортно и удобно Ведь можно оформить рассрочку и наслаждаться здоровым сном прямо сейчас.
______________________________________
Матрас - это уже давно не просто мягкая подстилка, а первый и наиболее простой способ для инвестиции в свое здоровье. И не стоит его откладывать в долгий ящик.