В первые полтора года Макс не спал... ну прямо вообще ни в какую!
Ни днём ни ночью... днем максимум 20-40 минут, ночью мог просыпаться миллиард раз, я засыпала на минуту и уже снова просыпалась (это не утрировано, реально минута! у меня был включён таймер, мне было интересно)
И вот я помню себя: ощущение, что я никогда не буду спать. Ощущение, что у меня никогда уже не будет сил.
Когда у меня не было сна, организм вообще отключал многие функции для экономии энергии.
Например, способность «разговаривать» считалась организмом ненужной: я двух слов не могла связать. А ещё отключал функцию «чувствовать», бывали дни, когда лишь пустота внутри.
Сейчас же Макс начал спать намного лучше. Начиная с полутора лет, идёт прогресс. Да, все ещё остались ночи, когда он может проснуться и 100 раз, но наконец есть ночи и когда он просыпается 2 раза!
Мир стал сиять другими красками!
Выше продуктивность!
Больше четкости, меньше ошибок!
Такой контраст по производительности!
Но есть уже и накопленная усталость, кажется, теперь надо год спать, чтобы выспаться окончательно.
Сон - это один из важнейших факторов, который влияет на уровень энергии и способность выполнять планы на день.
И я прочувствовала это на себе!
Хочу сказать, что я никогда не была особо любительницей сна (ах, в кого же Макс?!)
Свой резерв по отсутствию сна я исчерпала ещё в в 16-20лет : я работала/училась днями и ночами.
Мне казалось, что сон забирает у меня слишком много времени, могла не спать по 3 ночи подряд!! И, в принципе, было терпимо
Пока это не довело меня до нервного истощения, но это уже другая история.
И вот с появлением Макса, у меня уже, видимо, не было резерва для отсутствия сна... самое тяжелое было даже не просто спать мало, а не иметь возможность поспать беспробудно хотя бы час.
Фрагментарный сон это прямо-таки пытка, которую я выдержала и вознаграждена наконец интервалами сна в 4 часа!
После опыта, полученного в институте, я пообещала себе никогда не менять свой сон ни на что. И я честно следовала этому плану до рождения Макса.
А как ваш организм реагирует на отсутствие сна?