Я ем по ночам уже 9 Лет . Ночью ем и мне кажется это вполне оправданным , ночь - для меня самый <вкусный> приём пищи, я каждый раз оправдываю себя стрессом, <очень хочется> и любыми другими отговорками . Но сегодня я , видимо, съела слишком много и меня тошнило все утро, болел желудок , я ненавидела себя с утра, хоть и пыталась себя оправдать , искать <внутреннего друга>, который меня поддержит, но факт остаётся фактом - я себя невыносимо корю за съеденное. Я понимаю, что мне нужна помощь специалиста , но к кому обратиться я не имею понятия .
Сегодня утром , я решила , что так больше нельзя - я должна измениться сама и изменить свои привычки питания . Не так как обычно это делала я - диеты , голодание и срыв , нет ! Я должна научиться не поглощать пищу, а есть нормальными порциями и не переделать .
Получится у меня это или нет, сказать невозможно - но я решила попытаться . Так как обжираловка - это путь в никуда ! Именно сегодня, после того как мне стало плохо, я поняла , что я должна собрать последнюю волю в кулак и сделать рывок к новой жизни без перееданий , иначе я съем сама себя изнутри !
Я не знаю, было ли в моей жизни что - то сложнее этого , но я должна попытаться !
Возможно, я найду того человека, который уже справился с такой же проблемой .
Я буду публиковать свои успехи и неудачи время от времени , даже если меня никто не прочтёт .
Это мой способ победить ночную еду
PS: Ночью я выгляжу примерно как на этом фото , нужно в этом признаться , хотя бы инкогнито .
