Если верить статистике, то боязнь темноты у детей возникает в возрасте от 2 до 7 лет. Именно в этот период у них активно развивается воображение и фантазия. Темнота - это нечто таинственное, неизведанное. Ребёнок «заселяет» её своими страхами. Даже самая любимая игрушка в темноте может приобретать причудливые формы и за счёт этого - устрашающий вид.
Причин появления боязни темноты - множество. В отдельной статье я уже писала о том, откуда берутся страхи. Кстати, некоторые из них являются возрастной нормой и при правильной реакции родителей проходят бесследно для психики ребёнка.
Что делать нельзя?
Во-первых, ни в коем случае нельзя обесценивать чувства ребёнка, называть его трусом и тем более - высмеивать за это! Единственное, чего можно добиться этим - утрата доверия. Ребёнок больше не захочет делиться с вами своими переживаниями (и не только!).
Во-вторых, нельзя кидать в объятия страха. Ошибочно полагать, что только так можно победить боязнь чего-либо. Некоторые считают, что если дитё боится воды, надо его кинуть в неё - так он не только победит страх, но и плавать научится. Или закрыть ребёнка в темной комнате - пусть борется со своими боязнями там. Это очень жестоко!
В-третьих, не стоит брать в привычку укладывать спать в родительскую кровать. Да, так малыш будет чувствовать себя под защитой. Но к проблеме страха темноты добавится еще одна (как отучить ребёнка спать с вами вместе?).
Что делать нужно?
- Выслушайте своё чадо и постарайтесь дать дельные советы ему. К примеру, расскажите, что тоже боялись темноту в детстве, но преодолели свой страх (поделитесь своей историей).
- Побудьте с ребёнком в его комнате, пока он не уснёт.
- Включайте ночник (тем более сейчас в магазинах огромный выбор энергосберегающих лампочек, которые к тому же не нагреваются от долгой работы).
- Если же страх не оставляет в покое, то попробуйте использовать метод из арттерапии (ребёнок изображает свой страх на бумаге, а затем добавляет к нему смешные, абсурдные элементы, либо рвёт листок на мелкие части).
- В том случае, если вы чувствуете, что не справляетесь, то есть смысл обратиться за помощью к детскому психологу. Страх может перерасти в самую настоящую фобию, которая очень легко укореняется в психике ребёнка и мешает нормальной жизни.
Вы или ваши дети боялись темноты?
Если статья была полезна, нажмите, пожалуйста, «палец вверх». Благодарю за внимание!