Выбор курса подготовки к родам

Делюсь своим опытом поиска курса подготовки к родам. Пройти такой курс я хотела как только узнала, что беременна, но запланировала это мероприятие на время декрета. Оказывается рекомендуется проходить такие курсы не ранее 33й недели беременности, когда идёт активная физическая и эмоциональная подготовка к родам.

На мой взгляд, намного удобнее пройти курс подготовки к родам, чем читать отдельные статьи и смотреть разные видео. Потому что так картинка более целостная и всегда можно задать интересующий вопрос + дополнительная эмоциональная поддержка.

Оказалось очень много вариантов таких курсов - онлайн и оффлайн, стоимостью от 2,5 тысяч и до 10 тысяч, партнёрские/полный курс (доулы+педиатр+консультант по грудному вскармливанию). В основном такие курсы проводят Доулы (помощница при беременности и в родах, оказывающая практическую, информационную и психологическую поддержку) , но мне встречались и акушер -гинекологи. Также в женских консультациях (ЖК), есть бесплатные уроки Перенатальный психологов и консультантов по грудному вскармливанию (нужно уточнять по месту, в моей такое было).

В поиске я руководствовалась такими критериями:

🏢 Близость рядом с домом (хотелось оффлайн курс и не уставать от дороги);

👩‍💻 Активный Инстаграм продавца услуг (хотелось заранее познакомиться с лектором и понять нравится ли мне этот человек);

🕵️‍♀️ Курсы специалистов из моего города (специалисты твоего города знают всю правду, сплетни и прочее про роддома и докторов).

Я хотела на оффлайн курс, однако, т.к. был период пандемии курсы проводились только онлайн. Онлайн курс был в двух вариантах:

🎬 Запись урока оффлайн (что-то вроде прямого эфира в Инстаграмм);

👩‍🏫 Урок через zoom (онлайн конференция).

Я выбрала второй вариант и это было удачно, курсы были объемные по информации, что я даже уставала, ведущие не давали отвлекаться, а всех вовлекали в процесс обучения, от всех требовали выполнение домашних заданий и каждый день спрашивали обратную связь.

Я приболела курс за 6 тысяч, включающий в себя zoom конференцию с доулой, педиатором, специалистом по грудному вскармливанию, +была создана группа поддержки в Viber. Курс шёл две недели, каждый день по 4 часа! Это хорошее вложение. Моему ребёнку 5 месяцев, а я ещё иногда пользуюсь записями с курса (рекомендации педиатора) и активно общаюсь с другими участницами курса.