Добрый день, дорогие други и подруги! Если вы попали на эту статью, значит у вас есть эта проблема, ну или вам просто нечем заняться 😁 В любом случае давайте разбираться.
Проблема низкой самооценки достаточно комплексна и чтобы с ней разобраться, нужно потратить немного времени и сил, чтобы найти и нейтрализовать ее причины. Но вам повезло, теперь у вас есть я, который постарается вам помочь) В первую очередь спешу вас утешить – с вами все в порядке. Вы вовсе не плохой человек, каким, возможно, себя считаете, просто у вас небольшое помутнение на фоне временных трудностей.
Причин низкой самооценки может быть великое множество и сегодня мы поговорим об одной из них.
Начнем с фразы "Все познается в сравнении". Предположим, что в кругу вашего окружения или среди знакомых есть тот, кого вы ставите выше себя по тем или иным причинам: он(она) умнее/красивее/талантливей/чувство юмора на высоте и так далее. И вы, возможно, начинаешь ловить себя на мысли, что вы хуже этого человека. Но так ли это на самом деле? Однозначно – нет Давайте вместе разберем по полочкам ваши переживания, а то что как неродные 😊•ᴗ•😊
Вы думаете о себе плохо, потому что в глубине души возможно хотите быть похожим на того или иного человека, но таким не являетесь. Но плохо ли это? Конечно нет! Вы и не должен быть им. Вы – это ты!
То, из-за чего вы относитесь к себе плохо, должно быть не поводом для самобичевания, а стать целью! вы превозносите того человека, а себя занижаете, только потому что ты видишь его только с хорошей стороны. Но я вас умоляю, его плохие стороны могут быть в сто раз хуже ваших, так что раньше времени не расстраиваемся.
Положительные черты, которые мы видим в другом человеке и которые хотели бы иметь сами не что-то такое, что дано с рождения и что невозможно получить, а как раз наоборот!
Все то, чего нам так не хватает, мы можем заиметь сами, нужно только немного постараться:
- Он(она) красивый(ая) а я нет – красота субъективна. На ее счет вообще не стоит переживать. Сто процентов есть человек, который скажет то же самое о вас. Все что нужно – элементарный уход за собой и все будет прекрасно)
- Он(она) талантливый(ая), а я нет – забудьте вообще слово «талант». Его не существует. Все то, что мы называем талантом, ничто иное, как результат многочасового труда, приправленное обучением, терпением и стремлением.
- Он(она) хорошо шутит, а я нет – хорошо шутить – это не умение, а навык. Это тоже результат практики. Смотрите комедии, выступления комиков, а самое главное – практикуйтесь сами. Чем больше, тем лучше
- У него(нее) фигура лучше, а у меня нет – Ну опять здравствуйте. Мы же только что это разобрали) Меньше вредной еды, больше активности – и вы эталон красоты!
Причиной и врагом низкой самооценки является СТРАХ, который необходимо принять и преодолеть. Ведь именно СТРАХ не позволяет нам быть теми, кем мы хотим. СТРАХ, что что-то не получится. Большое начинается с малого. Нет, я все понимаю – мы хотим всего и сразу, но это так не работает. Просто попробуйте сделать маленький шажок на пути к своей мечте или своему идеалу и вы и оглянуться не успеете, а результат уж тут как тут.
Сегодня мы разобрали одну из множества причин низкой самооценки, с которой мы будем с вами работать, если вам интересно
Проблема низкой самооценки была крайне распространена среди моих знакомых, но им-то повезло, у них есть я, который с этим им помог, а теперь я помогу и вам. Считайте вам повезло) Если хотите разобрать конкретную проблему, интересующую лично вас – пиши в комментарии, буду с вами разбираться, а то совсем расслабились :D