Как приготовить легкий и питательный завтрак?

Чаша смузи из банановых ягод

Смузи из банановых ягод - это простой и вкусный способ добавить белок, клетчатку, фрукты и овощи в свой завтрак! Легко настраивайте начинки для вашей коктейльной чаши. Это так вкусно, что вы не будете знать, что это полезно!

Я даже не могу описать вам, как я счастлив избавиться от рецептов курортного сезона, наполненных вкусными блюдами и десертами. Вернемся к моему обычному режиму здорового питания, закускам после тренировки и рецептам завтрака. По какой-то причине мне все труднее придумывать эти рецепты, теперь я снова в "моем варенье" и оооо, так счастлива!

Я буду еще более взволнован, когда вернусь домой и смогу вернуться к тренировкам. Последние несколько месяцев я чувствовал себя большим ленивцем. Раньше я тренировался 4-5 раз в неделю. Но когда мы начали процесс ЭКО в марте, все должно было прекратиться. И я имею в виду все. Потом наступил май, болезнь подняла свою уродливую голову, начались путешествия, а обучения все еще не было. Идеальное время, чтобы не заниматься спортом, верно? Прямо во время праздников, когда праздничные угощения на каждом углу. Я думаю, что у меня была одна неделя в декабре, когда я тренировался 3 раза. Ооо.

Честно говоря, я чувствую, что мой живот немного распух. Хотя, скорее всего, это не так. Но когда вы тренируетесь, эти чувства просто уходят. Вы знаете? Так что возвращайся в спортзал и регулярно ешь для меня здоровую пищу! И я, честно говоря, не мог быть более взволнован. Я не чувствовала себя собой последние три месяца!

Кроме того, это отличный способ прокрасться в горсть шпината или капусты ... немного протеинового порошка и все остальное, что вы можете бросить туда, не осознавая этого.

Это смузи из банановых ягод не содержит молочных продуктов и рафинированного сахара! Единственный сахар здесь натуральный из фруктов! Наполните чашу тем, что вам нравится, или тем, что у вас есть под рукой!

Это смузи из банановых ягод-это быстрый, легкий и вкусный рецепт завтрака. Идеальный способ начать свой день и зарядить свое тело питательными веществами, необходимыми для начала метаболизма! Плюс это всего лишь 5 ингредиентов! Это же великолепно!

Приятного аппетита, друзья, и счастливого лета!