С 2012 года я веду борьбу с лишним весом, в моей копилке есть разные способы похудения, есть срывы и зажоры на недели, выходы из недельных срывов и новые успехи и снова падения. Я никогда не была в идеальной для себя форме, но была в максимально комфортной для себя. Были периоды забивания на себя, в такие моменты я не хотела работать над собой , я только ела и ела, много и бесконтрольно. Конечно, в такое время не было и физической нагрузки, такой максимально зажорный период на релаксе. Ведь так просто есть все подряд, но какие плюсы мы можем найти здесь? Только лишь минутные кайфушки.
Какие минусы можем ощутить не себе?
1. Ощущение тяжести. Никакой энергии, хочется лежать на диване.
2. Состояние кожи. Сухость, прыщи, целлюлит.
3. Ругание себя. Зачем я это сделала? Но как только становится чуть легче сразу появляются новые мысли : "чего вкусненького я еще хочу? ".
4.Не нравишься себе. Вся одежда становится маленькой. Появляется необходимость полной смены гардероба, но покупать вещи большего размера говорит о согласии иметь новые +кг. А я не согласна! Поэтому покупаются пару необходимых венщичек, самооценка остается на нуле, а новая классная фигура продолжает летать где-то в мечтах.
5. Нет интереса встречаться с друзьями, знакомыми. Нет желания посещать совместно интересные места. Что они скажут обо мне? Я запустила себя, выгляжу хуже, я стала больше, да и одеть особо нечего.
Такое минусное состояние долго присутствовало в моей жизни. Мое внутреннее ощущение было на уровне , когда все проблемы и неуверенность в себе можно зажрать, порой обманывая себя и окружающих, можно же есть пока никто тебя не видит. Да и вообще лучше ни с кем не встречаться, ничего не покупать себе. Похудею и вот потом все обязательно будет. Только с таким настроем будут лишние кг плюсом, а все остальные мечты останутся где-то далеко в мыслях.
Все начинается с любви к себе.
Только с принятия себя появляется настоящая работа над собой. В этот момент необходимо быть максимально честной.
Прошлый декабрь стал для меня испытанием. Был переломный и сложный период в моей жизни, после него я как будто смыла с себя все эти негативные мысли. Я пошла на встречу к принятию себя, зашла в магазин и купила себе те самые новые вещички. Я почувствовала такой кайф. После этого кинула вызов себе и поехала на встречу к своей родне. Мой дядя выпив пару бокалов шампанского на новогодних праздниках вскоре отметил: "Кристина, ты так поправилась. Пора худеть. Такой я тебя не видел". На секундочку, сказанное было перед всей нашей компанией. "Конечно, не видел он меня" -подумала я. Долгое время я максимально старалась не показывать свою фигуру толстушки. Лишние кг не спрячешь под широким платьем или с помощью корсета ( а ведь и такие попытки были , статья "Богиня") .
Это все вело меня к новому этапу, смене своего питания, добавления спорта в мою жизнь, к дисциплине, к встрече с моим кружком по интересам( о кружке по интересам я расскажу в другой статье, о моих супер девочках). Все было не случайно! Шаг за шагом и вот она мотивация делать себя лучше и помогать другим! Ты не одна и я не одна!
Я хочу сказать, неважно сколько ты сейчас весишь. Важно как выглядишь и какую энергию ощущаешь в себе. Ты просто обязана быть красоткой!
Сходи в душ, отпусти весь негатив, после этого возьми зеркало , сделай укладку и мэйкап.
Следующий шаг состоит из покупки красивых, ярких и модных вещей, покупки скрабов и лосьонов по уходу за телом. Если ты давно хотела где-то побывать, то пришло это время.
Как только все эти шаги будут сделаны, почувствуешь такой кайф от себя самой. Двигайся дальше, ставь цели маленькие и большие и кидай себе вызов по их исполнению. Работай над собой , поменяй питание и добавь спорта в свою жизнь. И вот теперь появится та самая мощная мотивация! Но! Похудение длительный процесс, нужно быть терпеливой. У тебя все получится!
Худей красиво!
P.S. на данном фото мой вес составляется 58.700 и это только середина пути.