Всем снова доброго времени суток.
Заранее извиняюсь за то что не сдержал обещания, к сожалению случилось то что случилось...
Только не подумайте я не загулял... Просто обстоятельства так сложились что бег пришлось отменить на неделю 😒😒😒
Личный рекорд
Но сегодня не об этом, сегодня у меня свой личный рекорд 12 километров.
Я думаю никто не будет указывать мне на мой "быстрый" темп, потому что я на данный момент не готов работать на дистанцию и темп одновременно (как говорится не дорос ещё).
Но я над этим работаю. 😎🏃🏋️🚴🚵
Следующая тренировка будет медленный бег.
Ещё, хочу жену захватить с собой на пробежку, подскажите как её простимулировать?
Рекомендации по этому поводу буду ждать в комментариях 👇🙏.
И напоследок хочу попросить вас отметить эту статью каким либо жестом 👍или👎 или комментарии 💬💬💬...