Любовную зависимость можно сравнить с наркотической и алкогольной, которые постепенно приводят человека к саморазрушению.
Чаще данный вид зависимости встречается у женщин и развивается по следующему сценарию: девочка растет в дисфункциональной семье, где ее эмоциональные потребности не встречают отклика. У нее формируется склонность к чрезмерно ответственному поведению и опеке. Став взрослой, она считает, что должна заслужить право наслаждаться жизнью. Критическое снижение самооценки (часто дополнено алкогольной или пищевой зависимостью) нуждается в «лекарстве», которым и становится безумная влюбленность, сопровождающаяся эйфорией. Обычно такая женщина находит мужчину, похожего на ее безответственного родителя, пытается защищать и контролировать его, выдавая это за желание быть полезной.
Привыкнув к недостатку любви в близких отношениях, такая женщина готова ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
Волнение, сопровождающее неустойчивые отношения, помогает предотвращать приступы депрессии, к которой склонны такие женщины. Когда эйфория проходит, нарастает боль от патологической, «безумной» любви с ее крайностями. Алкоголь, никотин, кофеин, сладости, дорогие вещи и увлеченность работой притупляют эту боль, лишая женщину мотивации, необходимой для разрыва отношений.
Постепенно эмоциональная зависимость от мужчины усиливается, нарастает опасение вызвать у него недовольство, чувство вины. Появляется потребность постоянно обсуждать с мужем его проблемы, начинаются сомнения в правильности собственных ощущений. Женщина все больше сосредотачивается на поведении партнера, оправдывает его в разговорах с другими, а свои проблемы упорно скрывает. Возникает ощущение краха с агрессивным поведением по отношению к партнеру, желанием отомстить, которое сменяется угрызениями совести за ссоры. Попытки контролировать партнера постоянно оканчиваются неудачей, другие интересы утрачиваются. Появляются неприятности на работе и финансовые затруднения, желание взять на себя обязанности мужчины. Возникают беспричинные обиды, приступы неудержимого обжорства или пренебрежения едой, ухудшается здоровье. Женщина принимает транквилизаторы, стремится избегать друзей и близких. Появляются явные признаки нервного расстройства и физического истощения, может развиться алкогольная или наркотическая зависимость.
В хронической стадии отмечается полная фиксация на партнере, появляются безотчетные страхи, нарушения мышления, неприязнь к «нормальным» людям, неспособность приступить к делу. Нарастают гнев и возмущение по поводу несдержанных обещаний и невыполненных решений, усиливается жестокость по отношению к партнеру и детям, появляется чувство, что все способы овладеть ситуацией исчерпаны, начинаются затяжные депрессивные реакции, возникают угрозы или попытки самоубийства.
С целью компенсации женщина уходит в работу, становится одержима поверхностными интересами, у нее появляются внебрачные связи. В основе супружеской неверности у зависимых женщин обнаруживаются следующие мотивы:
? Я боюсь зависеть от мужа, как зависела от родителей, поэтому я буду избегать привязанности от него и подарю свою любовь другому мужчине.
? Я лучше сделаю его зависимым от меня, поэтому я буду заботиться о нем, но флиртовать с другими, чтобы возбудить его ревность.
? Он ревнует меня и хочет лишить меня поклонников и моей привлекательности, поэтому я буду флиртовать ему назло.
Что делать, если вы видите у себя признаки любовной зависимости?
Избавиться от любовной зависимости можно. И нужно, если она мешает Вам жить. Даже если Ваше детство не было идеальным, это возможно. Но это требует сил, терпения и активности.
- Признайтесь себе, что проблема есть. Только после этого вы сможете начать её решать.
- Обратитесь к психологу. Помните, что обращаться к специалисту не стыдно!
- Работайте над своей самооценкой.
- Научитесь выражать свои чувства и делиться ими.
- Учитесь выстраивать свои личные границы. Внутренняя свобода невозможна без чётких границ.
- Любите себя. Помните, что вы — самое дорогое, что у вас есть. И если вы сами не позаботитесь о себе, никто другой не сможет этого сделать.
Эти шаги не делаются в один день. Постарайтесь постепенно двигаться вперёд и не стесняйтесь обращаться за помощью.
Подводя итоги, справедливо задаться вопросом «с чего все началось?». Ответ: девочка растет в дисфункциональной семье, где ее эмоциональные потребности не встречают отклика.