Может ли стресс привести к бесплодию и потере полового влечения? Сколько нужно спать, чтобы не нарушился менструальный цикл?
Наукой доказано прямое влияние переутомления и психоэмоционального потрясения на возможность забеременеть и выносить малыша. Разберем каждый фактор отдельно.
Плохой и недостаточный сон
Женская половая система работает по четкому алгоритму, который зависит от выработки гонадотропных гормонов гипофиза (ФСГ и ЛГ).
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) в основном вырабатывается в ночное время и участвует в созревании яйцеклетки. Накануне овуляции уровень ЛГ максимальный и, в случае, отсутствия полноценного ночного сна, нарушается формирование жёлтого тела и синтез гормона прогестерона. Вероятность возникновения ановуляторных циклов повышается в разы.
По статистике, у женщин, которые работают по ночам, чаще других нарушается менструальный цикл и развиваются проблемы с фертильностью.
Переутомление
Многие считают, что переутомление — не такое уж страшное состояние, и не обращают на него никакого внимания. Однако, специалисты считают, что переутомление ведёт к серьезному нарушению здоровья, в том числе и к проблемам с зачатием.
Чрезмерное утомление часто развивается как последствие стресса. Организм постоянно теряет энергию, находится в состоянии тревоги и не успевает отдыхать.
Не секрет, что многие женщины трудятся сверхурочно, выполняют ежедневно десятки дел и не находят времени на восполнение сил.
Постоянное перенапряжение истощает кору надпочечников, что, в свою очередь, приводит к сбою в гормональной системе.
В таком состоянии снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания.
Кроме нарушения репродуктивной функции, женщины с переутомлением склонны к развитию неврозов, депрессии, сахарного диабета.
Безусловно, работоспособность повышает материальный уровень. Однако стоит ли так рисковать своим здоровьем?
Стресс и его влияние на репродуктивную функцию
Психоэмоциональные потрясения негативно влияют на синтез половых гормонов, а также снижают возбудимость нервных клеток.
Нарушение гормональной регуляции может приводить к ановуляторным циклам, когда яйцеклетка не покидает фолликул и зачатие в таком случае невозможно.
Стресс ведёт к удлинению менструации или наоборот, к укорочению ее, вплоть до аменореи (полное прекращение менструации).
На фоне постоянной тревоги и волнений часто изменяется микрофлора влагалища. Возникает кандидоз — воспаление слизистой оболочки, вызываемое дрожжеподобными грибами рода Candida.
Стресс снижает половое влечение и способность получать оргазм. Женщины испытывают неприятные ощущения во время полового акта, психологически стараются избегать контакта.
Почему так происходит? В состоянии стресса женщина не чувствует себя в безопасности, а значит не может расслабиться. Инстинкт размножения отходит на второй план, все процессы в организме нацелены на преодоление стресса. Именно поэтому нарушается репродуктивная функция.
К счастью, такие проблемы обычно поддаются лечению. В том числе и с помощью психолога.