Знаете, я не знаю ни одну семью, где дети ели бы всё, что предлагают взрослые. Меня это удивляет, потому что у меня нет проблем с тем, чтоб накормить своих дочек чем-то полезным.
Все самое полезное у нас сметается вмиг. А вот, например, у одной сестры дочка не ест никакие салаты и не пьёт воду. При этом отдельно овощи может кушать, а в виде салата - ни за что не заставишь. У меня же дети обожают салаты из овощей, все овощи и фрукты.
Мои дочки обожают все полезное
Варёные, запечённые, свежие овощи, фрукты - любимое лакомство моих дочерей. Ягоды вообще любимая еда! Зимой они кушают замороженные ягоды, летом - свежие. Обожают даже авокадо. Я его разминаю вилкой, чуть подсаливаю, и можно намазать на хлеб. Дети очень любят! Воду мои дочки пьют тоже очень много.
А у моей подруги сыновья не кушают совсем фрукты и ягоды, за исключением бананов. Один ее сын и ягоды не ест. Второй немного ест. Они не кушают никакие овощи. Никакие салаты. Если в блюде заметят кусочки овощей, они есть не будут. Даже пиццу не едят. Представляете? Очень плохо питаются. Из нормальной еды в их рационе только каши, яйца, простой бульон с лапшой.
Даже никакие супы другие не будут есть. Такие как борщ, рассольник, харчо. Мои же дочки их обожают. Также мальчики любят пельмени, макароны, манты. Но кто это не любит? Остальное - все вредное. Сосиски в тесте, конфеты, кукурузные хлопья или шоколадные шарики на завтрак, различные сладости из магазина с кучей ароматизаторов и добавок. Такое у них питание. А мы такое очень редко покупаем.
Меня бесит, когда чужие дети ничего не едят
У другой подруги дочь не ест мясо совсем (а мои любят, конечно). И тоже не любит овощи. В общем, такое явление, что дети не едят что-то, очень распространено. И, если честно, меня это бесит. Так как, например, если к нам приходят гости с детьми, я не знаю, чем их кормить. Потому что они ничего не едят из того, что у нас есть. А готовить для каждого индивидуально я не собираюсь. Это моя позиция и у нас дома.
Я не готовлю кому-то отдельно
Если мои дети начинают ныть, что не хотят, например, гречку или рис, я отвечаю: «Ок, не хочешь - не ешь. Только другой еды не будет». И что вы думаете? Они уплетают все потом. Потому что, когда мы всей семьей садимся за стол, я накладываю всем еду. И тот, кто не хотел есть, всегда просит тоже. Он уже передумал и тоже хочет. Вот так вот.
Собственно, в этом и есть секрет - я не готовлю отдельно для кого-то. Мои подруги, их мамы заморачиваются с тем, чтоб накормить своих детей, внуков. Готовят всем разное, чтоб как-то накормить. Не оставлять же детей голодных. Вот и готовят то блины, то пирожки, то пельмени. Это ошибка. Изначально так делать не надо. Не надо так приучать. Дети знают, что все равно получат своё, и капризничают: это не хочу, это не буду.
Если покупать все время магазинные вкусняшки, нормальную еду дети есть не будут
Я была однажды в шоке, когда узнала, что друзья своей 2-летней дочке на 8 марта подарили 20 киндеров. Это ужасно. И ещё жалуются, что у неё плохо растут волосы. От такого питания, конечно, может вообще ничего не вырасти...
Ещё один секрет - надо подавать пример детям, самим питаясь правильно и разнообразно.
Я ведь тоже ем все. С удовольствием, с аппетитом. Я не боюсь попробовать новые вкусы, новые блюда. Дети с малых лет это видят, и это становится нормой для них. А если мама что-то сама не любит и демонстрирует это, ребёнок берёт пример.
Например, моя сестра, у которой дочь не любит салаты, сама не любит лук, и ее мама не любит лук. Они часто не едят сами бульон, если там плавают кусочки лука. Конечно, ребёнок видит, что это норма - отказываться от какого-то продукта, и отказывается.
Так-то, мои хорошие. Хотите, чтоб дети ваши питались правильно и разнообразно, делайте это сами. И дети за вами последуют. Они копируют родителей во всем. Особенно маму. Поэтому попробуйте воспользоваться моими советами - готовьте одно блюдо для всех, и сами питайтесь разнообразно, показывая, как это вкусно и аппетитно!
А как ваши дети, внуки? Чем их кормите? Едят всё или нет?
Если статья вам понравилась, ставьте "лайк" и подписывайтесь на мой канал!