Воздействие бегунов на окружающее среду минимально, ведь для этого вида спорта не нужно никакого специального оборудования. Мы собрали несколько советов, помогающих сделать бег еще экологичнее.
Спортивная форма
Покупать что-то специальное для бега совсем не обязательно, думаю у каждого в гардеробе найдется футболка и треники. Но если все-таки хочется приобрести красивый и функциональный комплект, то отдайте предпочтение тканям из переработанных материалов или органического хлопка. Правильно ухаживайте за спортивной одеждой, соблюдайте рекомендации по стирке. Так она прослужит вам дольше. Сушите одежду после стирки на воздухе, а не в сушилках – для экономии энергии.
Беговые кроссовки
Если без новой формы можно и обойтись, то специальную обувь все же стоит приобрести. Сегодня большинство спортивных компаний создают модели из переработанных или экоматериалов. Самая неэкологичная часть кроссовок – это подошва из амортизирующего пеноматериала. Но на рынке уже есть экофрендли альтернатива: компания Algix производит пену для обуви и других спортивных товаров из водорослей.
Многоразовая бутылка
Отходы, которые оставляют после себя бегуны - это чаще всего пластиковые бутылки и стаканы. Мы советуем приобрести качественную многоразовую бутылку. Обратите внимание на изделия из пищевой стали, они прослужат вам очень долго.
Добавьте плоггинг!
Это экологическое движение, при котором бег трусцой сочетается со сбором отходов. Чтобы подбирать валяющийся пластик, приходится постоянно приседать и наклоняться. Кроме того, в пути ёмкость постепенно заполняется, и пакет становится тяжелее. Такой вид тренировок называют бегом с комплексной нагрузкой: во время выполнения задействованы все мышцы тела.