«Просто полюби себя!»

⠀Если бы проблема

 ⁃ неуверенности,

 ⁃ самокритики,

 ⁃ зависимости от принятия и одобрения других

⠀

и из этого вытекающих трудностей

 ⁃ с финансами

 ⁃ с самореализацией

 ⁃ с отношениями

⠀

решалась бы простой командой «полюби себя», то львиная доля рынка потребления товаров и услуг по всему миру разом бы рухнула. Особенно километры книжных полок с изданиями по самопомощи и псевдопозитивной психологии лежали бы в томном ожидании своей очереди на растопку камина ещё одним снежным зимнем вечером.

⠀

И, может, не зря.

⠀

Основная причина непрекращающегося ажиотажа вокруг темы «самопринятия», «опоры на себя» - в том, что информация льётся из всех щелей, но четкого понимания ЭТО ПРО ЧТО и ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ больше не становится.

Материалы хаотичны, разрозненны и в подавляющем числе случаев противоречивы.

⠀

Кажется, но ведь бывает - проясняется! Вот только тренинг прошёл или марафон у блогера (почти)закончил. И первое время ходишь окрылённый, мотор заведён, глаза горят. Проходят неск.дней/недель и обороты сбрасываются - в лучшем случае до привычных многие года, в худшем - происходит откат с разочарованием в себе и депрессивными вкраплениями.

⠀

Парадокс ли - но эти качели только повышают тревогу и точно не укрепляюще влияют на уровень внутренней устойчивости.

⠀

Самооценка - это фундамент. И как в любом фундаментальном вопросе - для успешности его решения нужна системность:

⠀

⁃ как я сюда попал?

 ⁃ почему продолжаю возвращаться в старый сценарий?

 ⁃ какие конкретные шаги выхода?

⠀

Хорошая новость в том, что это не законы высшей математики. Это чёткая структура того, как устроено у вас внутри. Потому что когда вы понимаете что происходит, вы начинаете на это влиять. И если захочется - осознанно перестраивать.

⠀