Этот вопрос мне задают очень часто: как забыть мужчину, с которым рассталась? Как забыть отношения, которые не удались? Как забыть "козла", который бросил/изменил/предал?
И я сразу назову 3 шага, которые надо сделать, чтобы эта назойливая муха - воспоминание о прошлых отношениях - наконец-то перестала жужжать в ваших ушах:
- принять ситуацию/человека
- простить себя/человека
- отпустить ситуацию/человека
Только и всего. Но сделать это часто бывает не просто, потому как эмоции захлестывают вас. И эмоции эти совсем не положительные: злость, ненависть, досада с обидами вместе, тоска по не сбывшемуся, стыд от собственной несостоятельности (мнимой, конечно).
И как тут признаться себе и миру, что выбрала не того, что отношения стоить не умею, что корона на голове уши оттопыривает безо всякого толку, что самооценка в плинтус упирается. Неприятно же, по меньшей мере.
Так вот, чтобы "забыть бывшего", нужно вспомнить о себе любимой и заняться собой. Только не в смысле ногти или волосы покрасить или на фитнес сходить. Это, само собой, дело хорошее. А заняться своим внутренним состоянием: найти причину своих неудач в отношениях. Она обязательно есть, но на поверхности обычно не лежит. Прячется.
Потом решить эту задачку, что бы причина больше не наносила вам вред. А дальше можно и трансформироваться - перейти на новый уровень, где вы уже умеете выбирать мужчин и строить с ними отношения. Ну прямо как финалистки моего тренинга "Богиня отношений".
И тогда вы легко и просто принимаете/прощаете/отпускаете всё бывшее и живете счастливо дальше.
Как вам такой пошаговый план? Пишите в комментариях.