В первую очередь необходимо понять, что основа вашей продуктивной учебы - это хорошее самочувствие. Если вы спите по 8 часов в неделю, то можете смело помахать своей кукухе в закат. Так что же делать с огромный количеством информации?
Несколько моих советов:
- делите сложные предметы на блоки в течении недели и учите их каждый день
- в субботу делайте всю письменную домашку на следующую неделю по возможности
- не оставляйте все на потом! долги имеют свойства копиться в отличии от нервов
- занимайтесь по системе помодоро ( учите 45 минут без перерыва, 15 отдыхаете/ либо любое удобное для вас время)
- не делайте огромные нечитаемые конспекты для личного изучения. Во-первых это займет огромное количество бесценного времени, а во-вторых вы их вряд ли потом откроете. Рисуйте схемы, делайте майнд - мэпы и будет вам счастье.
- про сериалы и фильмы в будние дни лучше забыть, а так же стоит поставить ограничение на соц сети - так вы спасете свой здоровый сон и спасете себя от цифрового аутизма.
- медитируйте. Учеба - достаточно стрессовое занятие и чтобы разгрузить свой мозг после тяжелого дня лучше всего заняться духовными практиками.
- занимайтесь спортом - он укрепит ваш мозг и закалит мышцы и сосуды. Вам будет легче концентрироваться, а отметка на весах к 6 курсу не заставит вас ужаснуться.
Всем удачи!
