Всем привет! Сегодня расскажу, как поменялась моя тренировка на пресс.
Все новости публикую в свой телеграмм канал:
https://t.me/MyProductiveHistory
На сколько вы знаете, я тренировался по тренировкам "Войтенко", занимался я так месяца 4-5, выполнять упражнения стало очень легко, на месте стоять я не собирался.
На ютубе наткнулся на канал "CHRIS HERIA".
Кристиана Хериа, более известного как Крис, почти 1,5 миллиона подписчиков в «Инстаграме» и 3.1 миллиона – в YouTube. Сегодня он успешный атлет и тренер, основатель Академии калистеники THENX, собственного бренда спортивной одежды и аксессуаров. К 28 годам Крис добился немалых успехов, и сегодня его узнают по всему миру.
Меня привлёк внешний вид атлета, выглядел он очень хорошо, его техника выполнения упражнений меня поразило. У него вышло видео тренировка, где задействовалась мышца кора, я как раз нуждался в этом, и я решил попробовать.
Сначала было очень сложно, с тренировкой "Войтенко" это не сравнится, задействовались абсолютно все мышцы кора в том числе и боковые, мне это нравилось. С каждым разом становилось всё легче и легче, но пока менять тренировку не собираюсь. Уже через 2-3 недели я начал замечать результат на себе.
Советую ознакомиться с каналом Криса, получить опыт, может быть найдёте для себя что-нибудь полезное.
Делаю историю!
