Страх - это страж. Ваш внутренний сторож.
Страх - это результат работы нашего мозга.
⠀
‼️Страхи - это всегда забота нашего мозга о нас. Наш мозг имеет одну задачу - обеспечить нашу жизнь.
⠀
В основе любого страха лечит страх смерти. Мозг понимает, что если физическое тело умрет, он умрет вместе с телом.
⠀
Если разобрать любой страх, мы придём к тому, что мы боимся умереть: в одиночестве, в ненужности, без признания, от болезней, от аварий и так далее.
⠀
Страхи можно условно поделить на 2 вида.
⠀
1️⃣Страх негативного опыта в будущем.
Всегда, когда на горизонте выступает перспектива получения нового опыта - мозг 🧠 включает Страх ( стража). Мозг не знает, что будет с вами, если вы сделаете что-то новое.
⠀
Мозг рассуждает примерно так:
⠀
«Мой хозяин хочет пойти в новый опыт. А вдруг он там умрет. А вдруг с ним что-то случится. Нееееет, я не могу этого допустить. Надо включить огромный страх, чтобы он точно не совершил шаг навстречу новому».
⠀
И тут у человека возникают мысли:
«У меня не получится»
«А что будет дальше, если»
«Я не смогу» и так далее.
⠀
2️⃣ Страх повторения негативного сценария из прошлого.
⠀
В вашем прошлом произошло нечто отрицательное. Мозг запечатлел это как плохой опыт. И любое событие, которое вызывает ассоциации с тем прошлым, вызывает Страх. И это снова Страж.
⠀
В этот раз мозг рассуждает так:
«В прошлом у моего хозяина произошла трагедия. Хозяину нельзя идти в эти воспоминания, там было очень больно. Лучше я сейчас включу стража, чтобы снова не произошло плохое».
⠀
Предлагаю проанализировать свои страхи. Как устроен ваш мозг? От чего он вас защищает?
⠀
Буду благодарна, если поделитесь в комментариях о своих страхах. Именно по вашей обратной связи я понимаю актуальность своих постов для вас ❤️