Если не получается, то обратится за помощью и через специальные техники сделать это! Да, могут быть слёзы, сопли, но полегчает точно. Сказать о том, как Дорог для вас был человек - обязательно скажите от и до! Попросить прощения или если вам было стыдно за что-то. Мысленно представьте, что адресуете человеку свое сообщение и попросите прощения и сами простите. Слова Благодарности и Любви - многих не приучают часто говорить или вообще говорить об этих чувствах и они остаются невысказанными, зажатыми внутри. Вспомните все прекрасные моменты любви, просто приятные моменты из жизни и они сохранятся в сердце. Можно написать на бумаге всё, за что благодарны и что вы любили в человеке!Мне это помогло когда-то. И после этого пришло осознание, что люди приходят в нашу жизнь, чтобы мы могли научиться чему-то ценному с их помощью, в том числе и после их ухода! Что они учителя для нас и мы для них. Осознание того, каким вкладом был человек в жизни, оставляет в душе радость,благодарность и теплые в