Добрый день, уважаемые обитатели Дзена!
Данная статья о жиробасах и пампушках, к коим отношусь и я сама.
К моему большому сожалению, в этой статье не будет рассказов, что смотрите, я такая молодец, за 3 месяца сбросила 20 кг и держу вес вот уже 10 лет, рецептов ПП, методов похудения и прочей сопутствующей шелухи.
История моя банальна и тривиальна. С детства я имела незначительную избыточность в весе, с которой периодически пыталась бороться. В школьные годы увлекалась посещением спортивного зала, бегом, баскетболом, благодаря чему удавалось держать себя более-менее в форме. Но потом университет, работа, семья, декрет, детский сад-работа-плита с борщом и вес стремительно растет вверх.
В памяти всплывают различные истории из детства, так или иначе связанные с моим весом. Однажды одноклассник сказал про меня: "О смотри, ты же тоже толстая", проводя аналогию между мной и самой толстой девочкой в классе, которая всегда подвергалась буллингу по причине лишнего веса (выкрики жииииииррр, земля трясется, когда ты идёшь и прочие). Почему-то дети очень жестокие по сравнению со взрослыми и, если у ребенка есть хоть какая-нибудь особенность, будь то очки или лишний вес, ему будет очень не просто сосуществовать в обществе неокрепших детских мозгов. Для меня это был первый звоночек со стороны окружающих, сейчас же я слышу и вижу в зеркале как громко звенят колокола.
Естественно, можно ссылаться на широкую кость, высокий рост, то, что все женщины в нашем роду всегда были с лишним весом и сопутствующими заболеваниями в виде диабета, но я понимаю, что мой второй подбородок никак не мог образоваться от широкой кости. Причина сидит в моём мозгу, но где найти ключик?
Я всегда обожала есть зефир, впрочем, как и сейчас, доедала вкусняшки за сестрой или ела их вместо неё. Вот что может быть вкуснее хлеба с маслом? Вроде бы образованная, понимаю, что поедание безмерного количества углеводов приведёт к ещё большему набору веса, но всё заканчивается на этом понимании. Что имеем на сегодняшний день в 31 год? 87 кг веса при росте 178 см и 52 размер одежды. Да, я никогда не переваливала за сотку, но я в ужасе понимаю, что при нынешнем образе жизни это может случиться. Молодая женщина, но уже чувствую себя разбитым корытом. Как, ну как мозгу выйти из этого затуманенного углеводами положения и поменять отношение к еде?
Вот как так, скажете вы, сейчас ведь столько информации, историй из первых уст, способов, специальных продуктов ... Бери и делай, жуй и худей, но воз и ныне там. Борменталь, Дюкан, ни-ни после 6-ти, интервальное, кето - это тот небольшой список методов, который был лично мной испробован. Абсолютно все диеты давали хорошие результаты, но всё всегда возвращалось с прибавкой.
Попытки сбросить ненавистные килограммы совершаются практически каждый понедельник, но тут же происходят какие-то события, как положительные, так и отрицательные, которые возвращают меня на круги своя. Вроде бы и замотивировала себя, взяла в руки, есть первые результаты, идёт всё отлично, а потом бац и через 3 дня ты очнулся, жуя булку и горюя, что как так, всё же было нормально. Как итог, сбросив несколько килограммов, находишься в ужасе, что всё вернулось с лихвой обратно!
Пожалуйста, поделитесь секретами, где найти эти ключики? А точнее внутренние ресурсы, чтобы заняться наконец своим здоровьем ...