Я - не первый и не последний страдающий от тех или иных психических расстройств. Однако, я пока что уживаюсь со своими демонами, мне не становится ощутимо хуже и даже получается находить что-то светлое. В этом небольшом монологе я хотел бы помочь похожим на меня и поделиться моими способами сглаживания обсессивно-компульсивного расстройства и его последствиями.
Перед написанием этого монолога хочу предупредить всех, кто пришёл сюда за научными познаниями и полезной информацией. Уважаемые читатели, я не претендую на правильность своих слов, они могут идти в разрез с вашим мнением или даже устоявшимися физическими и химическими законами бытия.
Эта статья - мысли вслух человека, страдающего психическим заболеванием и желающего поделиться своим взглядом на жизнь и различного рода явления. Спасибо за понимание.
Самое главное, как бы это избито не звучало - не опускайте руки. Это действительно дельный совет. Не стоит пугаться услышанного диагноза, это всего лишь очередная болезнь, от которой существуют свои лекарства и гуманные способы лечения. Не нужно забивать свою голову мыслями о том, что впереди жизнь в ватных стенах внутри смирительной рубашки и горы таблеток. Никто вас не закроет, никто не будет травить, никто от вас не откажется. Запомните: вы - не псих. Вам просто нужно помочь. И вы сами в силах помочь себе.
Постарайтесь найти человека, который сможет вас выслушать без скепсиса. Вас будут посещать плохие мысли, иррациональные идеи, плохие предчувствия. Чем дольше вы будете держать это в себе, тем вам постепенно будет становиться хуже и беспокойнее, тревога будет нарастать. Важно в этот момент рассказать о том, что вас тревожит. В идеале вас должен выслушать близкий вам человек. Не просто выслушать, но и понять, поддержать. Лично я понял, что мне нравится писать свои мысли сюда. Мои монологи читают по несколько человек каждый день, а вот здесь есть даже пара осмысленных комментариев, на которые я с радостью отвечаю. Приятно знать, что даже мою бредовую точку зрения кто-то разделяет.
Ещё один важный совет - не стесняйтесь своего состояния. Да, вы - не совсем обычный человек. Да, расстройство может бить по социальным навыкам. Но вы - все ещё человек. Не пытайтесь закрыться в комнате ото всех. Если вам звонят или пишут, - отвечайте. Если хотите поговорить - пишите и звоните сами. Ваши друзья и знакомые никуда не делись, и далеко не факт, что их отношение к вам изменится.
Еще, чисто от себя. Попробуйте найти себя в каком-то занятии. Нередко бывает так, что при поражении психической болезни могут открыться новые увлечения, способности. Я не могу сказать, что я стал творческой личностью, ведь моя проза - обычный текст, где я делюсь своими мыслями. Ни больше, ни меньше. Однако мне нравится ведение этого канала, я нахожу в нем свое умиротворение. Может и вы найдёте себе увлечение по вкусу, которое поможет хотя бы немного абстрагироваться от вашего нового состояния.
А ещё мне стало нравиться фотографировать, да. Периодически я выкладываю сюда некоторые фотографии и видео, которые мне захотелось сделать. Я люблю искать новые виды, которые хочется запечатлеть. Даже если это роса на траве, что мешает её заснять? Главное здесь - вдохновение и то, чтобы глаз радовался.
Спасибо тем, кто прочитал этот монолог. Мне стало легче, когда я его писал. Если вы чувствуете что-то подобное или нашли в этом бреду рациональное зерно - напишите об этом в комментариях, я обязательно прочту и отвечу. И хочу извиниться перед теми, кто зря потратил время, пытаясь найти что-то полезное для себя, но так и не смог. Я не хотел тратить ваше время...
Станет ли человек богом для кого-то или падёт от руки другого бога?
А вы успеваете за своей жизнью?