В каратэ можно выделить три уровня: Земля, Человек, Небо. Это согласно триграммам. В данной статье мы поговорим об уровне Земля. Поскольку главный секрет именно «земляной».
Каратэ седых пирамид
Каратэ пирамиды еще можно назвать каменным каратэ. Что это? Это Годзю-рю, в первую очередь, Уэчи-рю. Но и другие примеры Вы сможете самостоятельно найти, когда мы рассмотрим тему. И название «каратэ пирамид» не случайно и не для красного словца, так сказать. В этой методике распределение сил в теле – пирамидальное. Минимальное в голове, максимальное – в ногах.
Объяснить это в двух словах довольно сложно. Но я попытаюсь. Я думаю, что все смотрели фильм “Аватар”. И в нем были такие горы и утесы, которые парили в воздухе. Вот, скажем так, в некой системе координат, в неком мире фэнтези, человеческое тело выглядит как состоящее из отдельных кусков, парящих в воздухе. У каждого человека уровень “кусковатости” свой. Кто-то состоит из больших кусков, кто-то как из “пчелинного роя”. Достаточно сказать, что любой человек изначально уже состоит из двух кусков. Диафрагма делит тело пополам. Именно по этой причине технику рук и ног невозможно совместить, невозможно совместить с одинаковой эффективностью. Всегда кто-то будет доминировать - или руки, или ноги.
Можно это представить и другим способом – каменная кладка, в которой камни не подогнаны друг к другу и между ними много просветов.
И первая, найважнейшая задача пирамидального каратэ - соединить все куски в одно целое, убрать просветы. Как? Самое простое - не соединять их усилием, а позволить это сделать силе тяжести. Все в конечном счете падает на Землю. Против гравитации не попрешь.
Поэтому изучается спецметодика, как сделать тело очень тяжелым (каждую отдельную часть) и неподвижным. В результате такого подхода человека оторвать от земли почти невозможно. Слишком много весит. За счет действия силы тяжести убираются все горизонтальные просветы между отдельными кусками.
С вертикальными просветами чуть сложнее. Но в этом могут помочь руки и ноги. Нам нужно добиться того, чтобы плечи сузились и бедра сузились. Автоматом сузится все тело. Этого можно добиться разными путями. Один из них - делать “узкие” движения руками и ногами. Это определенная техника с кучей нюансов.
Но главное - не движения. Главное - статика. Мы выступаем в качестве скульптора, который создает скульптуру человеческого тела. После того, как он слепил, нужно время, чтобы материал высох и скульптура обрела жесткость. Поэтому, например, в Тайки кене основная подготовка - это длительное нахождение в стойке - техника ритсу-дзен. Находится в статичном положении крайне тяжело для человека. Поэтому часто используются более динамичные варианты. В Годзю-рю и Уэчи-рю - это ката Санчин. Ката Санчин - это не что иное как Ритсу-дзен, только в динамике.
Все, наверное, видели методику, когда ученик стоит в стойке Санчин, а мастер его «похлопывает» ударами сверху вниз, и по плечам, ногам с боку. Так вот, он его просто «трамбует», практически в прямом смысле. Более сильные удары по рукам и ногам, по корпусу – это уже проверка результатов «трамбовки» - стал ли ученик «каменным»?
На самом деле эта методика имеет более глубокий смысл и последствия, чем может показаться на первый взгляд. И корни ее лежат в глубинной философии Китая. Именно философии, как ни странно. Это такие понятия как У-цзи и Тай-цзы, Лян-и, Инь-Янь, у син и т.д. Эти понятия не разрознены, и это не классификация. Это описание единого последовательного процесса сотворения мира, рождения и движения нашей Вселенной. И основой в изучении истинного у-шу, его высшей задачей является повторить этот процесс рождения Вселенной. Выразить его на энергетическом и физическом уровнях. Исходное состояние – У цзи. Ритсу-Дзен – это начало выхода из состояния У-цзы и переход в состояние Тай цзы. И главная задача Ритсу Дзен – максимально удержать состояние У-цзы, не позволяя ему быстро перейти в Тай-цзы. Ката Санчин – это четкий переход в состояние Тай-цзы, которые раскрывает возможности Инь-Янь. «Тай-цзы – это то, что находится внутри У-цзи. Форма Тай-цзы возникает из У-цзи и производит Инь и Янь. Тай-цзи – это и есть Единая ци».
Известный мастер Сунь Лутан (думаю не надо объяснять, кто это) в первый год обучения Син-и Цюань у Ли Куйюаня целый год простоял в стойке Саньти. И это было единственным упражнением, единственной практикой. Никаких ударов, никакой техники. Приблизительно через 6 месяцев Сунь почувствовал что его тело стало наполненным, а ноги имеют корни. И Сунь понял, что такое истинное кунг-фу.
Через год Ли Куйюань неожиданно ударил Суня, когда тот практиковал стояние Саньти. Сунь остался стоять на месте, как вкопанный. Ли понял, что Сунь достиг требуемого уровня и дальше началось изучение техники Син-и.
И еще стоить заметить, что для достижения настоящий твердокаменности, нужно выполнить как минимум «три внешних соответствия». «Расслабленные и раскрытые плечи равны, бедра с внутренней стороны опускаются, плечи и бедра объединяются. Локти свешиваются, колени запираются внутрь – локти и колени объединяются. Пятки с внешней сторон стремятся выкрутиться наружу – руки и ноги (ладони и стопы) объединяются». Это Вам ничего не напоминает? Ката Санчин…
В общем, в результате выполнения ката Санчин или применения других методов ученик должен стать в той или иной мере каменным и абсолютно устойчивым, должен стать пирамидой.
У меня там в заглавии было написано каратэ седых пирамид. С пирамидами понятно, а почему седых? Потому что в каратэ к истинной пирамиде часто идут всю жизнь и достигают ее уже в седом возрасте. И это из-за того, что изначально подготовка не совсем глубока, скажем так. Это не плохо и не хорошо. Это просто так есть. Более глубокий подход – очень затратен по времени и по силам. В наше время вряд ли кто-то согласится повторить подвиг Сунь Лутана и посвятить боевым искусствам всю жизнь, вообще всю жизнь…
Из личного опыта, как ощущается пирамида. Было упражнение у нас такое – антитуйшоу. Когда надо было работать на захватах и контрзахватах исключительно на силе. Резко руки выдергивать из захвата нельзя, локти использовать нельзя, вместе руки соединять нельзя. Из захвата надо выходить медленно, спокойно, силовым путем. Вся основная нагрузка на кисти рук и пальцы. Основная задача схватить руки противника и поставить их на жесткий контроль. Попался мне однажды парнишка с природным даром силы, очень сильным был и уверенным в себе. Проработали мы с ним непрерывно более 2-х часов на захватах. И что у меня сильнее всего устало? Какие мышцы оказались под главной нагрузкой? НОГИ! Не руки и не кисти рук! Это то, что в боевых искусствах называют «удар начинается с ног» (не с бедра, заметьте).
Итак, тем или иным путем, в той или иной степени, пирамида у ученика выставлена. Каков следующий шаг в подготовке? Двигаться. Теперь с этой пирамидой надо научиться двигаться. А вот с этим возникают проблемы. Поскольку пирамида не предназначена для движения. Это статика. Пирамида сама по себе не двигается, ее надо брать в руки и переносить.
И вот тут я не нашел лучшего сравнения, чем беременная женщина. Тут нет ничего унизительного и шуточного. Все очень серьезно. Беременная женщина должна жить и двигаться так, чтобы обеспечить сохранность ребенка. И боец каратэ должен научиться двигаться так, чтобы бережно и аккуратно переносить пирамиду с места на место.
Для этого и были созданы ката. Задача ката – не приемы отрабатывать, а научиться двигаться так, чтобы по максимуму не потерять и не поломать выстроенную пирамиду. Это очень сложно, поэтому и ката отрабатываются бесконечное количество раз. И раз уже эта подготовка такая длительная и затратная, то в нее включили элементы, которые можно будет использовать на практике. Потом эти элементы должны перерасти в Бункай. Ну и дальше все по программе…
И еще о настоящей пирамиде. В Китае есть такой стиль интересный – вроде бы называется стиль Утки, точно не помню уже. Там человек, который выполняет комплексы из этого стиля, погружается в землю где-то по щиколотки. Вот это и есть истинная Пирамида.
Каратэ Великого дерева
Не все мастера предпочитают пирамиду, хотя она и лежит в основе. Как я уже говорил – главная проблема пирамиды – малая подвижность. А что будет, если добавить подвижность? Скорость и сила – два антипода или две части песочных часов. Чтобы увеличить скорость, надо уменьшить силу, и наоборот. Как сохранить силу и жесткость в движении? Частично оторваться от земли, - решил Шотокан. Начало боя с длинной дистанции, резкий рывок вперед с атакой. Тут пирамиду можно потерять по дороге в два счета.
Шотокан пошел принципом дерева. Дерево стоит на земле лишь стволом. Это стойки Шотокана. На основном стволе – куча ветвей. Это переходы из стойки в стойку, техника блоков, ударов и т.п. В Шотокане главное – удержать жесткость и твердость стойки. А из нее может быть в принципе любая техника. Суть не в стойке, суть в удержании ствола дерева. (кстати, отсюда и ровная спина должна быть, без нее ветви построить проблематично).
Как выставляется ствол дерева? Как обычно – бесконечным кихоном, стойками, переходами в них, шлифовкой техники. Как выставляются ветви? Как обычно – ката с сохранением дерева и дальнейшим Бункаем.
Все очень просто и в тоже время все очень сложно. В таком виде каратэ есть главный секрет – это секрет дерева. Как сделать каратэ деревянным? Ответ на этот вопрос знает, в частности, Микио Яхара. Посмотрите на фотки этого мастера. Его атлетическое сложение. Не бодибилдер, но все мышцы рельефны и проработаны. До ужаса проработаны. Таким мало кто похвастаться может. Это реально рабочие мышцы и сухожилия, что, впрочем, и так видно по его движениям. Когда у него спросили как он наработал такие мышцы, какими снарядами и утяжелителями. Он сказал, что никак, никогда не качался, занимался только шлифовкой техники каратэ.
О чем это говорит? Это говорит о том, что в процессе тренировок использовалось напряжение мышц. Выразить словами это непросто, но это «напряжение мышц во время движения». Не простое напряжение, а сложное. И оно противоречит многим принципам и понятиям о движении человека. Поскольку считается, что есть мышцы Янь, есть мышцы Инь, у них противоположные действия. Например, простое сжатие кулака уже включает разнодействующие мышцы и в определенной степени парализует движение. И многие считают это проблемой и рассказывают о нанесении ударов расслабленной рукой. Но тем не менее многие стили каратэ предпочитают крепко сжатый кулак и добиваются на этом пути успеха.
Второй важный момент деревянного каратэ. Это корни. У дерева есть корни. А потому в стойках применяется метод «корней», когда боец буквально врастает в землю.
Каратэ «железного дровосека»
Железное каратэ – это Киукушинкай. Железные мышцы, железный характер – и рубить, рубить противника, жестко и бескомпромиссно. Железное каратэ – это уже не совсем уровень Земли. Здесь начинается уровень Человека. Ояма несколько оторвал свой стиль от земли, зато придал ему более высокую подвижность. Об этом, например, свидетельствуют круговые удары ногами и удары двумя ногами в прыжке. А компенсировать «потерянную» силу пирамиды решил железностью мышц за счет применения утяжелителей вместе с «деревянной» наработкой.