Почему у вас нет сил?

Каждый из нас время от времени ощущает нехватку жизненных сил. Кто-то реже, кто-то чаще. А вот некоторые в таком состоянии могут прибывать достаточно длительное время. Хочу заметить, что чем дольше вы ощущаете нехватку энергии, тем хуже для вас! И для вашего здоровья в частности!
.
За лайк ❤️ спасибо! .
Про то, каким образом можно восполнять свои силы мы поговорим в другой раз, а сегодня давайте внимательно рассмотрим куда они утекают.
.
1️⃣ замкнутый круг «дом»-«работа»-«магазин»-«дом»-«готовка»-«уборка». Если есть дети, то сюда мы вписываем ещё много дополнительных хлопот по уходу за ребёнком.

Я угадала распорядок вашего дня?
В таком режиме существуют абсолютное большинство людей. Вопрос лишь в том, даёте ли вы себе возможность отдохнуть и сменить обстановку хотя бы периодически.

2️⃣ из первого пункта вытекают недосып, перекусы на ходу, плохое питание, нехватка свежего воздуха.

3️⃣ вы длительное время находитесь в состоянии сжатой пружины.

4️⃣ вы делаете то, чего не хотите.

5️⃣ ваше окружение. Проведите ревизию в своём окружении. Обратите внимание, что после общения с некоторыми людьми мы чувствуем себя окрылёнными и полными сил. А после общения с другими - разбитыми и опустошёнными.

Люди-вампиры тянут с вас энергию. Кто-то постоянным недовольством, кто-то критикой, кто-то нытьем, а кто-то жалобами. Они выговорились и им полегчало, а вы как после этого? 🤨

В следующий раз при встрече с подругами или коллегами обратите внимание на ваши чувства. И внимательно их отследите. Ваш организм никогда не вас не обманет.