нам часто нахватает времени на что-то. Будь это тренировка, учеба или встречи с друзьями и родственниками.
В этой статье вы узнаете про технику «помидор», которая поможет вам сделать больше за меньшее количество времени.
Техника Pomodoro, или метод помидора, – это система управления временем, которая позволяет быть более эффективным, но тратить при этом меньше времени. Такая продуктивность выполняется за счет глубокой концентрации и организации небольших перерывов.
Её смысл заключается в том, что на выполнение одного задания мы можем потратить не больше, чем 25 минут. По истечению этого времени мы делаем перерыв на 5 минут-это отдых. Это цикл так и называется-помидор.
И он может повторяться в зависимости от количества ваших планов и задач.
Надеюсь я вам помогла стать продуктивнее.