Об этом слове написано уже сотни, книг, журналов и статей. Кричат лозунги популярных бизнес-тренеров. И это слово - мотивация.
Как она работает?
Почему не получается похудеть, заработать много денег и добиться любой цели?
И наконец, почему призыв "Просто сделай это" не работает?
Все очень просто
Мотивация у взрослых направлена на результат. Но если процесс достижения очень сложный, нет регулярного положительного результата и есть неопределенность, мотивация стремится к нулю.
Поэтом до движения в сторону какой-либо цели нужно продумать этапы ее достижения, награду за завершение каждого этапа и все трудности, которые могут поджидать на пути.
Все сложные цели требуют постоянных маленьких шагов. Постоянно двигаться к какой-то цели можно, только если делать каждый день и по чуть-чуть. И здесь не нужна какая-то бешеная мотивация. И книги бизнес-тренеров. Нужно просто осознать важность именно этой цели. И этого будет достаточно.
К тому же, мотивация у взрослых и у детей работает по принципу колеса. Сначала нужно потратить усилия на то, чтобы его разогнать, а потом оно будет ехать само.
Принцип "Просто сделай это" может сработать только в той ситуации, когда откладывается какое-то небольшое дело, которое делать просто не хочется.
Но при этом сделать можно быстро. Рывком. Для долгих целей работать на износ просто не получится. Выгорание, избыточный стресс, разочарование в цели в помощь)
Например, если нужно выучить английский, первое, что нужно сделать - подготовиться. Продумать как будем учить, до какого уровня, какой преподаватель нужен и т.д. И только потом начинать что-либо учить.
Удачи в достижении Ваших целей