Решил записывать свой день. Типа дневника, блога, не знаю, возможно это поможет мне переосмыслить свою жизнь. А, ну и конечно поставить эксперимент по количеству растрачиваемых денег и накапливаемых жиров в моем теле.
Немного о себе, рост 172, вес 96. Топчусь на нем уже много лет +- 5 киллограм в основном. Хотелось бы вернуться к давним 76.
В общем то ради сброса веса все и начинается, а вдруг...
Решил так же попробовать выделить себе 300 рублей в день на расходы, 9000 р в месяц грубо говоря. С учётом сигарет остаётся 150 рублей, ну собственно говоря, возможно это мне поможет сохранить дефицит калорий для снижения веса в 1300-1500. В планах бы сбрасывать каждую неделю по киллограму, но 500 грамм оптимально. С такими планами к концу года хотелось бы весить на 7-5 килло меньше, а лучше больше.
Хочу попробовать писать в течении дня, надеюсь выйдет, хоть что-то делать, а то моя жизнь только и состоит что из работы и сериалов.