В дачный сезон мы врываемся, как правило, полные сил, энергии, энтузиазма. Начинаем трудиться, не покладая рук. НО важно помнить о своем здоровье, поэтому запланируйте время и на отдых.
Например, вы знали, что чтение книги на свежем воздухе полезно для зрения? Ученые выявили, что на природе увеличивается контрастность, а значит, буквы на бумаге становятся чётче. Это упрощает процесс чтения и снимает лишнее напряжение с глаз. Свежий воздух успокаивает нервную систему и расслабляет, наполняя наш организм кислородом. Поэтому всегда уделяйте внимание отдыху. Он поможет восстановить силы и укрепить здоровье.
А что вы любите делать в перерывах между работой в саду? Поделитесь с нами идеями в комментариях ;)
Подписывайтесь на нас в Instagram и следите за обновлениями!