Привычка – это автоматическое повторяющееся действие. Оно не требует усилий и не загружает сознание. Изменить устоявшиеся привычки довольно сложно, но не невозможно. Тем временем, для того чтобы продлить молодость и красоту кожи, рекомендуется сформировать несколько полезных привычек.
Правильное питание
На то, как выглядит кожа, отчасти влияет наш рацион питания. Продукты, поступающие в организм, снабжают его витаминами и минералами. При несбалансированном питании клетки не получают нужного количества элементов. Из-за этого могут возникать проблемы с кожей. Это может проявляться в сухости и шелушении или, наоборот, излишней жирности. Цвет лица также может меняться и становиться тусклым.
Посещение косметолога
Специалист точно определит ваш тип кожи и при необходимости порекомендует уходовые процедуры. В комплексе с антивозрастной косметикой они, как правило, оказывают эффективное воздействие: быстрее снижается проявление возрастных изменений в виде потери тонуса кожи, появления морщинок и заломов, пигментации.
Управление отрицательным стрессом
Переживания по поводу каких-то неприятных событий оказывают негативное воздействие на кожу лица. Это может проявляться в чрезмерной выработке кожного сала, ввиду чего происходит закупоривание пор. Как следствие – появление воспалений. Также стресс отрицательно влияет на кровообращение, что приводит к появлению сосудистых узелков на коже. Гормоны стресса расщепляют гиалуроновую кислоту, что влияет на потерю тонуса кожи и ее обвисание.
Соблюдение режима сна и отдыха
Во время сна наш организм отдыхает и восстанавливается. Эти процессы происходят именно ночью. Поэтому восполнить недостаток ночного сна не получится, если пытаться отдыхать днем. Нехватка времени на восстановление организма в ночное время суток может привести к тусклому цвету лица. Это происходит за счет неполного избавления кожи от ороговевшего слоя. Также под глазами могут появиться темные круги из-за недостаточного питания кожи вокруг глаз и преждевременного ее истончения.
Использование антивозрастных средств
Забота о коже должна включать также и внешнее воздействие – с помощью уходовой косметики. Антивозрастные средства включают в себя компоненты, которые борются с видимыми проявлениями старения кожи. Многие бренды, например PEPPLUS+, предлагают целые линейки антивозрастной косметики. Их комплексное воздействие помогает коже лица дольше оставаться молодой и красивой.