«С друзьями на рыбалку он может сорваться в любой момент, а провести время со мной — надо уговаривать».
⠀
Дело не в том, что мужу надо как-то доступно объяснить, и тогда он начнет устраивать вам свидания. Это так не работает.
А работает так:
Чем безопаснее мы друг для друга, тем привлекательнее кажется идея провести время вдвоем.
⠀
Муж может избегать свиданий, например, потому что:
⠀
-Вы начнете говорить о ваших отношениях, а для него это тяжело, он будет чувствовать себя уязвимым: «Опять я в чем-то провинился».
⠀
-Он знает, что вы ждете чего-то особенного, и боится не оправдать ожидания.
⠀
-Он боится, что вы снова поругаетесь и деться с «подводной лодки» будет некуда.
⠀
Все этопро небезопасное пространство между вами.
⠀
Что делать?
Первые 2 шага:
⠀
1. Наращивать безопасность в паре через мелкие повседневные моменты: вместе сходить в магазин за продуктами, вместе сделать домашние дела, посмотреть фильм. Это не совсем романтика, конечно, но это поможет закрепить опыт — мы остались вдвоем, и ничего страшного не произошло.
⠀
2. Позитивные подкрепления — это то, что работает со всеми: коллегами, с детьми, партнерами. Если муж сделал что-то приятное, дайте позитивную обратную связь: улыбнитесь, обнимите его, скажите, как вы рады. Когда тебя благодарят — это приятно, тогда хочется сделать что-то хорошее еще раз.
Особенно если у мужа нет нужной ролевой модели из семьи. А ее обычно нет.
⠀
Сью Джонсон, основательница ЭФТ, пишет:
⠀
«Открытость и доверие новому опыту свойственны людям, чувствующим себя в безопасности рядом с другими. Любопытство живет там, где уютно и спокойно. Бесконечное ожидание нападения приводит к ригидности».
⠀
Мы готовы экспериментировать, испытывать новые эмоции вместе с партнером, когда чувствуем безопасность между нами.
Как у вас с романтикой? Какой самый романтический поступок сделал ваш любимый?
Мы в Инстаграм: https://www.instagram.com/yanakataeva.psy/
Мы на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIGUxZ7Ol8mEoudFY1f7y6A?view_as=subscriber
Мы ВКонтакте: https://vk.com/wisewivesclub
Мы в Facebook : https://www.facebook.com/wisewivesclub/
Мы в Телеграм: https://telegram.me/yanakataeva