Ультрафиолетовое излучение (УФ) оказывает на нашу кожу двоякое действие. С одной стороны, УФ может серьезно повредить кожу (солнечный ожог, фотостарение, рак), с другой — оно необходимо для фотосинтеза витамина D.
Витамин D прежде всего синтезируется в нашем организме. В базальном слое эпидермиса находится 7-дигидрохолестерин, готовый активироваться после получения уф-дозы. Ученые обнаружили, что UVB самый лучший для этого активатор, особенно если длина волны 295-300 нм. Далее под воздействием уф-излучения 7-дегидрохолестерин превращается в холекациферол, который в свою очередь преобразуется в печени в витамин D3, так необходимый для всасывания кальция в кишечнике.
Отсюда возникает главный вопрос: как найти правильный баланс между вредом и пользой УФ? Насколько «заинтересованы» в загаре наш организм в целом и кожа в частности? Наиболее убедительным аргументом в пользу солнечных ванн без использования солнцезащитных средств представляется следующий постулат — УФ необходим для синтеза витамина D, поэтому, регулярно загорая, можно предотвратить развитие витамин D-дефицитного состояния. На первый взгляд, казалось бы, все логично. Если бы не одно «но»: в наши дни необходимый уровень витамина D в организме можно достичь и другим, гораздо более безопасным, способом — путем приема пищевых добавок. Это позволит избежать рисков, связанных с воздействием ультрафиолета на кожу.
Если известно, что одно и то же излучение несет ответственность за повреждение кожи и фотосинтез витамина D, а витамин D легкодоступен в виде пищевых добавок, почему же вопрос защиты от солнечного облучения до сих пор вызывает разногласия?
На самом деле споры подогреваются мощной отраслью, имеющей понятный коммерческий интерес, — индустрией загара. Целевой аудиторией этой индустрии являются подростки и молодые люди со светлой кожей, у которых нет (пока) серьезных проблем со здоровьем и настоящей мотивацией для которых служит приобретение красивого «сексуального» загара, а не фотосинтез витамина D в коже.
Здравый смысл и большое количество материала в медицинской/научной литературе говорят в пользу того факта, что светлокожим людям полезно регулярное и дозированное солнечное облучение с использованием солнцезащитных средств в течение всей жизни. Совершенно не нужно подвергать свою кожу избыточной инсоляции для поддержания синтеза витамина D3, достаточно наносить на кожу средства с SPF защитой, который минимизируют риски получения ожога.
Для сохранения красоты и молодости кожи тела мы рекомендуем вам использовать солнцезащитный лосьон SPF 50+ с витамином Е от компании Naqua, благодаря комбинации трех химических фильтров и одного физического, фильтрует солнечные лучи и обеспечивает надежную защиту от интенсивных ультрафиолетовых UVA и UVB лучей, не повреждая кожу. Сильнейшие антиоксиданты в составе лосьона Hydro-light и витамин Е будут препятствовать образованию свободных радикалов, тем самым надежно защищая кожу от фотостарения.
Компания Elia Grazia желает вам хорошего самочувствия и теплых солнечных дней!
Автор: Елизавета Mаксичко. Косметик-эстетист, преподаватель академии образования Elia Grazia.