Можете вспомнить кого-то, кто смотрел на вас с любовью? Ваша тетушка или учитель музыки? Соседский мальчик или подружка?
Попробуйте посмотреть на себя любящими глазами...Чтобы вы сказали самому себе? Как бы вы относились к себе, своему ритму жизни? Вы бы критиковали себя так сурово? Вы бы хвалили и поддерживали себя?
Попробуйте хотя бы несколько минут в день смотреть на себя любящими глазами. Даже от этих минут в жизни многое изменится. Начните заботиться о себе.
На встречах с клиентами мы обсуждаем то, что нас оживляет, то что делает нас радостнее и ярче, то что привносит в наше тело и в нашу жизнь кайф, наслаждение и веселье...При этом, конечно же, мы обсуждаем и то, что останавливает нашу живость и радость.
И вот на одной из встреч мы решили составить список того, как нас поддерживать, обращаться с нами... Некую инструкцию по бережному обращению с собой:
1. Какими действиями меня можно поддержать.
2. Какие действия меня огорчают обижают. Чего нельзя делать по отношению ко мне.
3. Как проявить заботу обо мне.
4. Что категорически нельзя делать.
5. Беречь меня можно таким образом.
6. Поддерживать и мотивировать можно таким образом.
Список действий и бездействий можно продолжать бесконечно Важно знать это о себе.
Шаг второй, донести это близким и договориться с ними о бережном отношении. Важно самому позаботиться о себе и помочь в этом родным людям.
Таким простым способом мы создаём комфорт в отношениях, и получаем больше сил и энергии от общения!!Поделитесь, что для вас важно получить от близких? А что категорически нельзя делать с вами?