Правду не всегда легко "переварить", и есть вещи в жизни, которые могут показаться нам обременительными и тяжёлыми. И известный психиатр Ирвин Ялом выделил 4 истины о жизни, с которыми должен столкнуться каждый человек. И от отношения к ним зависит наше развитие и качество нашей жизни.
Я обнаружил, что четыре "данности" существования имеют прямое отношение к психотерапии: неизбежность смерти - нашей или тех, кого мы любим;
Если человек осознаёт неизбежность смерти, то перед ним появляется дилемма: горевать из-за этого факта и испытывать страх за свою жизнь, либо начать относиться к жизни спокойно и ценить каждый прожитый момент.
Непрактично впадать в отчаяние от неизбежного факта, ведь если нам отмерен здесь определённый срок, то зачем его тратить на бесполезные вещи? Уныние и тревожность не помогут нам избежать этой правды. А принятие неизбежного и открытость ему - это начало пути к мудрости.
Недаром философы - стоики и мудрецы Востока всегда относились к смерти с особым почтением, видя в ней возможности для трансформации человека.
Кстати, один из духовных учителей говорил, что если человек закрывается от факта своей смерти, то он не сможет оценить в полной мере и жизнь. Он останется незрелым и поверхностным человеком.
свобода сделать с собственной жизнью что угодно;
Такое явление как свобода пугает и манит одновременно. С одной стороны она даёт безграничные возможности, а с другой - требует ответственности от человека. Ведь неизвестно, куда заведут эти возможности. И об этом надо всегда помнить: свобода это не вседозволенность, а ответственность за свою жизнь. Каждому человеку предстоит решать, каким путём пойти в жизни, и никто нам не даёт карты или указателя.
Но если в человеке есть дух авантюризма, если он любит риск и азарт, то это открывает дорогу к тому, чтобы стать творцом своей реальности.
наше абсолютное одиночество в мире и, наконец, отсутствие в жизни какого бы то ни было очевидного, готового смысла или значения. Эти данности могут показаться мрачными, однако содержат семена мудрости и искупления.
Благодаря факту нашего одиночества, у нас есть возможность познавать и любить самих себя. Будда, Иисус, Лао-Цзы - эти великие святые люди нашли себя в полном одиночестве. И человек, который наслаждается одиночеством, умеет и любить, так как ему есть чем делиться, и он не будет ни от кого зависеть.
А благодаря поиску и созданию смысла жизни, человек растёт и развивается. Ведь ему не надо ни на кого равняться, кому-то подражать и у него нет заранее прописанной программы, как у собаки или кошки - он свободен придать смысл тому, что сам считает ценным и важным для себя.
Ставьте лайк статье, если она вам понравилась. А здесь можете подписаться на мой канал - вас ждут другие увлекательные публикации.