Нет прибора, который может замерить уверенность.
Это субъективно и относительно. Если кто-то вам рассказывает про свою абсолютную уверенность - знайте, он врёт.
⠀
Бывший афганец, прошедший горячие точки, может потеряться перед красивой девушкой на свидании.
⠀
Топ менеджер компании поплывёт, если на день отправить его в детский сад в любую группу.
⠀
Есть мужья, которые на кухне не знают где стоит кофе или полотенца. А какие мы, девочки, в автосервисе, даже если это правильный дилер!
⠀
Уверенность - это чувство, ощущение, которое меняется каждое мгновение. Как электрокардиограмма, не стоит на месте. У каждого есть свой коридор, в котором он чувствует себя уверенным. У неуверенных людей он узкий, у уверенных - широкий.
⠀
Понятно, что нужно делать - расширять коридор и находиться в нем по возможности больше. Там, где коридор узкий, без терапии не обойтись. Но это - ещё не всё.
⠀
Порыдать на консультации и простить родителей - половина дела.
Дальше будет работать формула: навыки+опыт. Чтобы из неопытного неуверенного в себе водителя получился опытный и уверенный, нужно тренироваться. Также и во всём остальном. Чему тренироваться, вам должен сказать ваш психолог.
⠀
Если страх такой, что боитесь шагнуть в сторону - снова в терапию. И снова тренироваться. Нам на это жизнь и дали, чтобы практиковаться и двигаться, к себе навстречу.
⠀
Если вы физически устали, не в ресурсе, субъективно кажется, что уверенности меньше, решительности. Чтобы ехать на автомобиле, нужно сначала заправиться. Отдохните, а потом уже оценивайте, какая я и на что гожусь.
⠀
И последнее - загнать самому себя под плинтус под силу любому. Когда вы слушаете мусор в голове в виде мыслей, которые вам оценивают.
⠀
Тот самый критик, который говорит: «Что ты мямлишь...» «Выглядишь как дура» «Ну сколько можно тупить». Пока мысли не слушала, казалось что все получится. А потом как понеслось, и уже голову поднять страшно.
⠀
Знакомо?