Если хочешь все изменить и не знаешь, с чего начать и как это сделать, читай до конца.
1. Первое, что нужно сделать, это постараться в деталях представить жизнь, которой вы хотели бы жить. Визуализируйте свой дом, свой день, людей, отдых, работу своей мечты. Как бы вы хотели проводить свои дни и с кем. Как только вы увидите эту картинку четко, вам станет понятно почему пока это не совпадает с реальностью. Наш идеал далек от реальности, потому что мы ничего не предпринимаем для перемен и оправдываем свое бездействие. Только другим это не помешало действовать и все изменить. Маленькая зарплата, работа рядом с домом, столько лет вместе, ребенок и т.д. Мы знаем прекрасно, что других это не остановило на пути к переменам, а мы застыли в зоне комфорта. Ждем волшебника в голубом вертолете, который прилетит и все изменит. Так мы и живем, не с теми людьми, не в той обстановке, не на той работе, только потому что до ужаса боимся перемен, которые нам так нужны.
2. В прошлом изменить ничего нельзя, это прошедшее время. Отпустите людей, что не вписываются в ваше представление о будущем. Я страдаю плохой памятью, поэтому спустя время помню только хорошее, а это плохо сказывается на моих решениях. В определенное время, я точно знаю кого и куда нужно слать. Проходит год/ полгода, и я на полном серьезе начинаю думать, а вдруг я ошиблась. Чтоб так не было составляйте списки «за/против»; «- +».
3. Вы же видите людей, что живут жизнью, о которой вы пока только мечтаете. Смотрите внимательней, чем они обладают того, что у вас нет. Я не про квадратные метры или счет в банке. Я о личных характеристиках, о выборе отдыха, об окружении этих людей. Проанализируйте, сравните. Пропишите недостающее, выпишите не совпадения. Вам будет постепенно становиться понятно, из-за чего один человек живет так, а другой иначе.
4. Этап, на котором вы должны понять для себя, готовы и желаете ли вы действительно менять себя и свою жизнь. Никто кроме вас не сможет изменить ваш мир. «Можно вывезти девушку из деревни, а вот деревню из девушки не вывести никогда». Примерно так же и с изменениями в жизни, может даже, появится человек, который тебя вытянет в свой идеальный мир, но ты либо через время уйдешь в свое болото, либо ты чужой мир превратишь в него, чтоб тебе стало в нем комфортно. Если это была только иллюзия желания поменять свою жизнь.
5. Начни транслировать правильные запросы и мысли. Чаще всего уже с утра мы настроены негативно. «Я не выспался, на работу нужно». Дальше к обеду недовольство только растет, к вечеру вы уже в плохом настроении, возвращаетесь домой измотанными и хотите только одного лечь и отдыхать, как вам кажется от дикой усталости.
Дело так же в том, на что вы тратите свой заряд в течение дня, что вы подкрепляете. Недовольство, раздражение, злость — это сильные эмоции, которые отнимают у вас энергию, поэтому вы так сильно устаете. А чувства счастья, радости, хорошего настроения — это заряд. Тратите так же, только еще кэшбэк возвращается.
Есть много разных пунктов, чтоб поддерживать позитив в течение дня, я расскажу вам свои.
Наше настроение зависит от внешнего вида. Каждое утро, занимайтесь собой, уделите часть внимания себе. Помойте голову, сделайте прическу, накрасьтесь, оденьтесь комфортно для вас.
Введите, свои традиции. У меня это кофе, который бодрит, передача мужское/женское, для сравнения, что у меня еще не все так плохо. По дороге домой бодрящая музыка.
Главное верить в себя, в свои силы и желания. Прикладывая максимум своих усилий у вас обязательно все получится.
6. Вы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям, не бойтесь терять людей, не слушайте в свою сторону негатива по поводу того, что вам нравится и того, что вас мотивирует и интересует. Не позволяйте критиковать вашу жизнь, поступки, желания и мечты. Просто найдите тех, кто будет понимать вас и принимать.
7. Если нужно, вы можете дать себе пару дней, чтобы проститься со старой жизнью, с людьми, которые вас окружали. Не превращайте это в ностальгию или попойку. Лучше займитесь очищением. Соберите вещи и фото, которые будут напоминанием и сожгите лишнее, либо выбросите.
8. Я много на себя брала, хотя могла жить проще и легче, если бы позволяла другим людям делать то, что они хотят. Я строила из себя сильного человека, а потом разочаровывалась, так как ждала что окружающие будут более настойчивы в своем проявлении заботы и в желании помочь. Я очень ценю помощь и рада любым проявлениям заботы и поддержке. Я только учусь брать это за норму, принимать помощь без стеснения, учусь избегать неловкости от дальнейшей благодарности за это. Просто раньше для меня это было несколько унизительно, это было как подтверждение моей несамостоятельности и несостоятельности. Сейчас я воспитываю в себе женственность. Я учусь быть благодарной. Я учусь не ожидать.
9. Если сейчас вас что-то не радует, проанализируйте это и подумайте, как вы можете это изменить.
Улыбка на вашем лице от наслаждения своей жизнью — это здорово. Не позволяйте другим убивать ваш мир. Хорошего вам дня!