Текущие погодные условия вызывают острое желание провести лето где-нибудь в скандинавской стране. Однако, и в нашей полосе можно найти выход из положения, и я постараюсь вам в этом помочь. Соблюдаю эти рекомендации, вы сможете находиться в мирных отношениях с самым палящим и знойным солнцем!
Текущие погодные условия вызывают острое желание провести лето где-нибудь в скандинавской стране. Однако, и в нашей полосе можно найти выход из положения, и я постараюсь вам в этом помочь.
- Опасное время.
В период с 12 до 16 оставайтесь дома, солнечные ванны тоже лучше отложить до лучших времен-велика вероятность обгореть или получить удар. - Больше воды.
Помогите организму, и так теряющему влагу, восполнить дефицит жидкости. Можно добавлять дольки лимона или листья мяты. - Кофе и сигареты.
Приводят к обезвоживанию, поэтому лучше воздержаться от их употребления - Одежда.
Идеальная вариант-свободная одежда из натуральных тканей. Также в отделах спортивных магазинов продается одежда для походов, которая обеспечивает циркуляцию воздуха - Не забывайте использовать по назначению кондиционер.
- Зеленый чай.
Горячий напиток, как ни странно, очень охлаждает организм, поэтому его пьют бедуины, путешествующие по пустыне. Однако людям с пониженным давлением стоит быть аккуратнее. - Защита кожи.
Обязательны наносите на кожу солнцезащитные или косметические средства с достаточным SPF. Ваша кожа будет вам только благодарна.
Соблюдаю эти рекомендации, вы сможете находиться в мирных отношениях с самым палящим и знойным солнцем!