Ох, спустя почти год, я наконец-то добралась до своего канала. Урааа!!! Не знаю, как будет дальше, ведь впереди школа, первый класс.
Не худею я уже с сентября прошлого года. За этот период набрала где-то 5 кг.
Сейчас вешу 70,7кг.
С мужем поспорили, на то, что я к концу лета буду весить 65кг. Уговор был таков: если я не добьюсь такого результата, то я буду пить с ним зелёный пуэр ( нееет, только не это...), если добьюсь, то он будет выходные проводить с дочерью БЕЗ МЕНЯ!!!.
Начала снова потихоньку заниматься гимнастикой. Поняла, что мне нужно тренировать спину, чтобы избавиться от боков, а не пресс.
Поменяла свой рацион ( больше овощей, меньше хлеба). От хлеба у меня вообще все в животе забивается. Ну и прогулки. Ходить, ходить и ещё раз ходить...
Дочь уже стала самостоятельной, одна ходит гулять. Но со смарт часами, конечно.
Начала пить витамин Д, омегу. Оказалось, что витамин Д у меня на очень низком уровне. Заказала дозировку 5000.
Гнать я себя в похудении не буду, как в прошлом году. В конце года была, как выжитый лимон, а результат был не очень хороший.
Все буду делать постепенно. Главное двигаться и высыпаться.
В этом месяце в плане сбросить от 2 до 3 кг.
В ближайшие дни буду измерять свои объёмы.
Будьте здоровы, не толстейте, больше гуляйте, занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня выиграть спор.