По отдельности фрукты и овощи приносят пользу организму, однако в сочетании с другими продуктами они могут навредить. Специалист из клиники «Борменталь» Павел Исанбаев рассказал о том, как правильно составлять рацион питания.
По словам медика, бананы являются гипоаллергенным продуктом, поэтому их можно пробовать детям. Несмотря на это, недозрелые плоды не стоит употреблять людям с заболеваниями ЖКТ, поджелудочной железы и желчного пузыря. В этом случае бананы могут стать причиной вздутия.
В зеленых бананах есть много клетчатки, поэтому их не стоит сочетать с яблоками и тем более овощами, где также много пищевых волокон.
Подобная смесь усилит вздутие и чувство дискомфорта, рассказал эксперт в интервью РИА «Новости».
В переспелых бананах большое количество сахара. Врачи не рекомендуют есть фрукт тем, у кого диабет. Сочетать бананы с различными сладостями можно только здоровым людям, и даже в этом случае не стоит злоупотреблять десертом.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Читайте также:
6 неожиданных продуктов, которые сохранят сердце здоровым