На днях, закончив телефонный разговор с приятельницей, мысленно назвала себя... кхм-кхм... не очень умной женщиной. И зареклась с кем-либо обсуждать тему правильного питания и похудения.
Мы знакомы с ней всю сознательную жизнь. Только с годами стали значительно различаться в весе.
Какое мне дело до того, сколько весят мои подруги? НИ-КА-КО-ГО! Я с детства мамой приучена, что физическое состояние, здоровье и внешность других людей обсуждать не хорошо. Я не помню, чтобы называла кого-то в детстве лопоухим или толстым. Хотя мне, мелкому очкарику с залепленным правым глазом, доставалось. А во взрослой жизни в женских коллективах устала слушать про то, что «тощая корова – ещё не стройная лань» и подобное в том же духе. Каждый из вас наверняка припомнит пару-тройку таких поговорок. И, конечно, никому не приходит в голову, что «тощая корова» может ответить. Жаль, мамино воспитание не позволяет.
При встречах приятельница смотрит на меня с лёгким укором и произносит что-то вроде: «Да…. Тебе-то хорошо… Ты всё худеешь… А я всё набираю…» Я начинаю чувствовать себя виноватой. Как будто бы мне говорят: "Да... ты-то богач, а мы – нищие. Давай делись!" И я начинаю делиться. Чем могу. Советами. И представьте себе, меня даже согласились слушать. Хотя и не сразу. Сначала пришлось убеждать человека, что искренне желаю ему добра и здоровья и не имею никакой корысти. Я даже предложила себя в качестве личного помощника по похудению. Мне не отказали. Мы провели несколько встреч на эту тему. Я заливалась соловьём, готовилась, как к лекциям. Про психологию. Про свой опыт сброса килограммов. О вреде лишних кило для здоровья, особенно когда тебе за полтинник. И про калорийность продуктов.
Девушка честно старалась меня слушать. Хотя её незыблемые убеждения про то, что у неё: 1) широкая кость, 2) очень особенный метаболизм, 3)гормональный фон не как у всех, - остались при ней, она стала более внимательно относиться к своему рациону, а я стала нетерпеливо (каюсь, терпение – это не про меня!) ожидать известий об успехах. Увы…
Дважды за это время (почти полтора года) мы с ней были «на казённых харчах» (не подумайте плохого, просто нас кормили не мы :) и оба раза она худела. Казалось бы, вот оно, подтверждение моих теорий! Не тут-то было. В первый раз она сказала, что похудела не от питания, а от движения (мы действительно тогда много с ней ходили). И что дома она снова набрала, так как такой двигательной активности в обычной жизни нет. А ест она всегда мало. Ага. Недавно она снова вынужденно оказалась не на своём питании. При чём при отсутствии движения. И снова похудела! Я уже обрадовалась! Тем более меню она хвалила. Там было всё правильно, как в пионерском лагере. Мясо, рыба, творог, яйца, овощи, крупы, фрукты. Без жаренного и без вкусняшек.
Ну, думаю, наконец-то! Сейчас дело пойдёт. Она наконец-то осознала, что можно нормально кушать и сбрасывать вес! И тут по телефону я слушаю про то, что дома "организм взял своё», «наверстал упущенное». И вообще, худеть в нашем возрасте вредно, и от этого появляются морщины.
Я давно с ней ни о чём не спорю. Чревато, знаете ли. Но! У меня уже есть свой канал на Дзен, тут я оторвусь!
Благодаря общению с ней у меня в голове запульсировала мысль. Не оригинальная, но показательная.
Если один человек всю жизнь думает и говорит примерно так: «Я не хочу становиться тётенькой, я не хочу набирать вес, невзирая на замужество и деторождение. Я хочу долго быть активной и подвижной, моему телу это на пользу», а второй возражает: "Женщина должна быть женщиной (а не "тощей коровой"), в возрасте избавление от лишних кило приведёт к морщинам. Я прекрасно себя чувствую (что не есть правда, так как наше с ней общение по данному вопросу началось именно с её недомоганий), и единственное, что меня беспокоит, это трудности с подбором одежды», то вывод очевиден.
Именно эти наборы мыслей нас и отличают! Отличаются мысли, отличается и вес. С первым набором мыслей никогда не растолстеешь, а если это и случится, то любыми способами, включая голодовку, вернёшь себе своё тело. Не думая о морщинках. (Странно о них беспокоиться, если тебе за 50, не находите?). А с другими мыслями никогда не похудеешь. Если только не выкинешь их из головы.
Но если человеку комфортно и с этими мыслями, и со своим телом, то зачем ему я со своими советами?!
Решено. В следующий раз при встрече с ней, на слова: «Ты как девочка!» я отвечу: «Спасибо за комплимент!» И ВСЁ!
Тем, кому интересна проблема лишнего веса, предлагаю ещё одну свою статью: «В помощь тем, кто твёрдо решил похудеть». В ней не о диетах, а о моём опыте и мыслях.
Буду рада лайкам и комментариям. Подписывайтесь на мой канал