Выгорание очень часто встречается в жизни людей, в моей не исключение.
Признаки:
•Ничего не хочется делать
•Плохое настроение
•Нет мотивации
Что делать:
• Выделите себе выходные, 3 дня, неделю, месяц. Тогда вы восстановитесь и у вас появится мотивация и силы. Рабочий метод, мне всегда помогает справится с выгоранием.
Рекомендации:
• Чтобы не было выгорания, нужно совмещать работу с отдыхом.
Даже маленькие шаги приведут вас к успеху.